مرحبا انا عمري 19 سنة طولي 155 سم و وزني 65 كغم و لازم اعمل حمية مشان انزل وزني لانو في عندي عرس عن قريب ممكن تعطوني حمية اقدر اتتبعها مشان انزل وزني وشكرا

الحميه بكل بساطه: ابتعد عن الحلويات والنشويات... مارس الرياضه والمشي والسباحه اكثر من اكل العشبيات والفواكه

مرحبا.انا وزني 110 كغم واود ان اعمل جراحة للتخلص من وزني الزائد. عمري 35 سنة ولا اعاني بفضل الله من مرض مزمن.سوالي هو هل هناك جراحة مامونة تخلصني من هداا الوزن وان وجدت فما هي

توجه بالسؤال الی اطباء الجراحة العامة

انا شاب متزوج عمري 25 وزني 125 كج وطولي 176 سم اعاني من قضيبي طوله 11 سم السؤال : انا سمعت ان الرجل البدين يختفي جزء كبير من طوله بين الشحوم المتراكمه فكم يقدر هذا الطول المختفي؟ علما بأن الزيادة على وزني تقدر بـ 45 كج وانا سمعت انه كلما نقصت 15 كج يخرج من طول القضيب 2.5 سم؟

ليس مهماً بالضبط كم سنتي سيطول، المهم هو تنزيل الوزن، للتمتع بصحة جيدة وبقدرة جنسية أفضل.

افضل المكملات والاكلات التي تزيد من التستسرون .. لانه عندي نقص فيه وفق الفحص الي سويته ،، ايضاً انا بصدد عمل نظام غذائي لنزول الوزن ،، وهل من الافضل عمل نظام غذائي لرفع التستسترون ام مراجعة دكتور مسالك ،، نسبة التستسترون عندي 4.62 nmol/l الوزن 98 والطول 180 نسبة الدهون 33 ونسبة العضل 35.8

اعرف بعض المرضى بمجرد ان ينزل وزنهم الى الطبيعي يرتفع هرمون التيستوستيرون بدون اي هرمون خارجي . كل المكملات الغذائية التي يقال انها ترفع الهرمون هي تجارية وتاثيرها محدود . عليك بانزال وزنك وممارسة الرياضةوسيرتفع الهرمون باذن الله .

طولي 178 ووزني 56 وعندي كرش ومن يوم بلغت إلى اليوم ما احتلمت ومعدل العادة عندي تقريبا في اليوم من 4 إلى 7 ولكن لي اسبوعين مخفف منها كيف يمكن اتعالج من اضرار العادة السرية وهل ازيد وزني ولا انحف وهل العادة تأثر على الرياضة ؟

الرياضه تساعدك على التخلص من هذه العاده السيئه عليك بالتغذيه الجيده وزيادة وزنك الكرش دليل انك مسترخي ولا تمارس اي نوع من الرياضه....

الشلام عليكم انا عمري ١٤ وامارس رياضه الحديد لي ٥ شهور وبنيت عضل بسيط واشرب باليوم ٨ كاسات ماء واخذ سكوب واحد من الواي بروتين بعد التمرين هل من تاثير على الكليه وشكرا

لا يوجد اي تأثير سلبي جراء ما تقوم به

هل يمكن ان اضع لمريض هبوط القلب من المشروبات العشبيه لادرار البول مع العلم ان يجب الا ازيد عن 2 ليتر اجمالي السوائل المتناوله من الماء و الحساء

معظم الأعشاب المباعة (فى محلات العطارة)غير نقية بنسبة100% . ولذلك أنصح بأستخدام الأعشاب الطازجة كغلى البقدونس أو نبات الحلفابار أوالشعير. وفى معظم الأحيان يتعاطى مرضى القلب عقار (فيورازيميد) لأدرار البول والتخلص من الصوديوم . وهو من العقارات المأمونة والمفضلة .