تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مرحبآ انا طولي وزني كم حاجة الجسم لشرب الماء يعني كم ليتر واريد نظآم ص
20 يوليو 2016
681
مرحبآ .. انا طولي 1.69 وزني 65
كم حاجة الجسم لشرب الماء يعني كم ليتر !
واريد نظآم صحي لتثبيت الوزن
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصح دائما بشرب السوائل وخاصة الماء
تحتاجين الى ثلاث ليترات من الماء يوميا
1
2016-07-21 04:55:51
![الدكتور رجائي فارس]()
الدكتور رجائي فارس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A2-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%85-810388
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
ننصح دائما بشرب السوائل وخاصة الماء
تحتاجين الى ثلاث ليترات من الماء يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اذا كان وزني 102 كيلو كم يحتاج جسمي من الماء ؟
لا توجد كمية محددة. يتوقف الامر على النظام الغذائي بشكل عام, التعرق, امراض اخرى...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا عمري 19 سنة طولي 155 سم و وزني 65 كغم و لازم اعمل حمية مشان انزل وزني لانو...
الحميه بكل بساطه:
ابتعد عن الحلويات والنشويات...
مارس الرياضه والمشي والسباحه
اكثر من اكل العشبيات والفواكه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا.انا وزني 110 كغم واود ان اعمل جراحة للتخلص من وزني الزائد. عمري 35 سنة ولا اعاني بفضل الله من...
توجه بالسؤال الی اطباء الجراحة العامة
سؤال من ذكر سنة
انا شاب متزوج عمري 25 وزني 125 كج وطولي 176 سم اعاني من قضيبي طوله 11 سم السؤال : انا...
ليس مهماً بالضبط كم سنتي سيطول، المهم هو تنزيل الوزن، للتمتع بصحة جيدة وبقدرة جنسية أفضل.
سؤال من ذكر سنة 37
الم بسيط بالكلى ورغبة بالبولكثرة دخول الحمام كل ساعتين فى الليل وانا اشرب ٣ لتر ماء لا اعرف هى السبب...
نزل وزنك اكثر...هذا الألم بسبب الوزن الزائد
سؤال من أنثى سنة
كيف احسب احتياج جسمي للماء مع انه اصابني قصور كلى قبل فتره هل اكثر شرب الماء اكثر من لتر علما...
بالطبع عليك شرب اكثر من ليتر يوميا....
يجب ان تؤمني يوميا ما لا يقل عن ليتر ونصف من البول.....وهذا يعتمد على طبيعة العمل والجو المحيط وحرارة الجو وهكذا.....
سؤال من ذكر سنة 32
افضل المكملات والاكلات التي تزيد من التستسرون .. لانه عندي نقص فيه وفق الفحص الي سويته ،، ايضاً انا بصدد...
اعرف بعض المرضى بمجرد ان ينزل وزنهم الى الطبيعي يرتفع هرمون التيستوستيرون بدون اي هرمون خارجي . كل المكملات الغذائية التي يقال انها ترفع الهرمون هي تجارية وتاثيرها محدود . عليك بانزال وزنك وممارسة الرياضةوسيرتفع الهرمون باذن الله .
سؤال من ذكر سنة
طولي 178 ووزني 56 وعندي كرش ومن يوم بلغت إلى اليوم ما احتلمت ومعدل العادة عندي تقريبا في اليوم من...
الرياضه تساعدك على التخلص من هذه العاده السيئه
عليك بالتغذيه الجيده وزيادة وزنك
الكرش دليل انك مسترخي ولا تمارس اي نوع من الرياضه....
سؤال من ذكر سنة
الشلام عليكم انا عمري ١٤ وامارس رياضه الحديد لي ٥ شهور وبنيت عضل بسيط واشرب باليوم ٨ كاسات ماء واخذ...
لا يوجد اي تأثير سلبي جراء ما تقوم به
سؤال من أنثى سنة
انا ايمان مرض بفشل الكلوي مزمنه والان انا اجري تصفية كل اليوم بالبروتوني من فضلكم اطلب رجيم خاصة انا ابالغة...
ارجو متابعة اختصاصي الباطنيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره