كيفية المحافظة على الخصيتين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يستطيع الرجل المحافضة على بشرت ؟ ماهي النصائح للمحافضة على بروستات صحية ؟
سؤال من أنثى سنة
لا أستطيع التحمل والسيطرة على البول أريد التخلص من هذا الشعور والقدرة على السيطرة على البول
من الضروري مراجعة الطبيب المختص للتأكد من عدم الإصابة بمرض يسمى فرط نشاط المثانة حيث يحتاج إلى أدوية معينة يتم أخذها بإشراف الطبيب المختص. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن السيطرة على التبول عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على بذور القرع الغنية بأوميغا-3 والتي لها خصائص مضادة للالتهابات وتسيطر على عملية التبول.
- شرب كميات معتدلة من الماء.
- تناول حليب الصويا وعصير التوت البري وشراب الشعير.
- تجنب الإصابة بالإمساك عن طريق تناول نظام غذائي صحي غني بالألياف.
- تجنب الكحول والمحليات الصناعية والشوكولاتة والكافيين والأطعمة الحارة.
- تجنب التدخين.
- ممارسة تمارين كيجل لقاع الحوض من أجل تقوية العضلات لتقليل الانقباضات غير الطوعية وتحسين الموقف.
- الذهاب للتبول فور الحاجة لذلك دون تأخير.
سؤال من ذكر سنة
سؤال اعتقد سيفيد الكثيرين ممن يعانون من دوالي الخصية وقلقون بشأن الإنجاب:هل تبريد الخصيتين بين الحين والآخر قد يساعد على...
سؤال من أنثى سنة
عوامل يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
سؤال من ذكر سنة
اعاني من دوالي في الخصية اريد معرفة مدي تاثيرها علي الانجاب وعلاجها الامثل
سؤال من ذكر سنة
هل سباحة الأطفال في المياه البركانية الساخنة جداً جداً يؤثر على الخصيتين وبالتالي في المستقبل يؤثر على الإنجاب ؟ وماذا...
سؤال من أنثى سنة 26
ماهي العوامل التي يمكن بواسطتها المحافظة على صحة الكلى
للمحافظة على صحة الكلى من المهم اتباع نظام حياة صحي متكامل حيث لا يوجد نوع محددة من الطعام أو ممارسة محددة ستخافظ على صحة الكلى وإنما هو نظام متكامل. ومن العوامل المهمة للحفاظ على صحة الكلى:
- شرب كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف مضر بصحة الكلى، لذلك ينصح بشرب 1.5-2 لتر في اليوم.
- الحفاظ على وزن صحي، إذ أن السمنة تزيد من خطر الاصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم والسكري وكلاهما من الأمراض المدمرة للكلى.
- ضبط مستوى السكر في الدم، فإذا كان الشخص يعاني من مرض السكري يجب أن يقوم بضبط معدل السكر في الدم ليحافظ على صحة الكلى أطول وقت ممكن، وفي حال عدم وجود السكري يجب الالتزام بغذاء صحي ومتوازن وبعيد عن السكريات بشكل خاص لتجنب الاصابة بمرض السكري.
- عدم التدخين.
- ضبط مستوى ضغط الدم والحرص على أن لا ييتجاوز 140/90.
- تجنب الافراط في استخدام المسكنات دون وجود حاجة ملحة لذلك.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
مرحبا دكتور هل عدم استعمال العضو الذكري لسنوات يضعف الانتصاب. في حال نعم ما هو البديل من اجل المحافظة على...
سؤال من ذكر سنة
كيفية التغلب على ضعف الانتصاب عن الجماع
سؤال من أنثى سنة
ماسبب ظهور الاثاليل على القضيب و المنطقة المجاورة عند الرجال؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
انا شايل الخصيه اليمين والخصيه الشمال بتوجعني سعات اثناء العاده السريه مع العلم ممكن اعملها كل شهر مرتين ده عادي ولا في مشكله
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره