تقطع البول وصعوبة افراغ المثانة كليا

أنت مشان إيش تعمل تمارين إيجل بكير عليك مافي داعي لهالتمارين هي أحياناً تنفيذها بشكل خاطئ بأدي إلى مشاكل مارس رياضة المشي ما يصير عندك إمساك لا تأجل تبويلك من بتنحصر في البول فوراً روح بول ما تمارس عادة سرية بكسرة يعني تعملا شغلتك التهي به بهوايات تانية وكتر سوائل وبول وانت واقف * بالبداية بعدين عالجلوس إذا كنت قاعد على تواليت إفرنجي حط شغلة ارتفاعا عشرة سنتيمتر تحت رجليك خليها مرفوعة شوي عليك العافية