يجب التوقف عن التدخين (للمدخنين). وتنزيل الوزن (لمن يعانون من السمنة). و الأهتمام بالغذاء الصحى والفواكه والخضروات والبعد عن الأغذية...
اقرأ المزيد
يجب التوقف عن التدخين (للمدخنين). وتنزيل الوزن (لمن يعانون من السمنة). و الأهتمام بالغذاء الصحى والفواكه والخضروات والبعد عن الأغذية المحفوظة والمعلبات . والأكثار من تناول الأسماك والجمبرى والدجاج والبيض وأيضا المكسرات (كالكاجو واللوز والفستق )وعدم أستخدام المسكنات والعقاقير الغير ضرورية . ويجب قياس هرمونات الدم وخاصة هرمون اللبن الذى يؤثر ارتفاعة على تكون وكفاءة الحيوانات المنوية.ولا مانع من أخذ الفيتامينات وخاصة E و A .وكبسولات الحامض الأمينى (ال كارنيتين 3 مرات يوميا ).وهناك أدوية عشبية مفيدة مثل(سبيرماك +فيتال ام-40 كبسول). ويمكن ايضا أستخدام نصف قرص من (كلوميفين سترات ) لمدة 3 شهور .
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.