فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ما سبب حدوث تسارع في نبضات القلب حتى بدون مجهود

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

11 نوفمبر 2014

54271

ما هي أسباب الم الصدر مع تسارع في دقات القلب دون بذل اي مجهود ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الم الصدر مع تسارع دقات القلب دون بذل أي مجهود قد يكون مؤشراً على عدة حالات مختلفة صحية، وفي جميع الأحوال يجب عدم إهماله فقد يكون في بعض الحالات إشارة على مشكلة خطيرة، وقد أسباب تسارع القلب مع ألم الصدر الآتي:

الذبحة الصدرية: ألم في الصدر ناتج عن نقص تدفق الدم إلى القلب.
احتشاء عضلة القلب: موت بعض أنسجة القلب بسبب نقص تدفق الدم.
عدم انتظام ضربات القلب: اضطراب في سرعة أو انتظام ضربات القلب.
اعتلال عضلة القلب: ضعف عضلة القلب.
أمراض صمامات القلب: مشاكل في صمامات القلب.
القلق والتوتر: المشاعر القوية يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر وسرعة في دقات القلب.
ارتجاع المريء: ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب ألمًا في الصدر.
الهلع: نوبة مفاجئة من الخوف الشديد يمكن أن تسبب أعراضًا جسدية مثل ألم الصدر وسرعة دقات القلب.
التهاب رئوي: العدوى في الرئتين يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر.

من المهم كما ذكرت مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من ألم في الصدر مع تسارع في دقات القلب، خاصة إذا كان الألم حادًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو الدوخة أو الإغماء.

للمزيد:

3 2014-11-12T09:04:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%B0%D9%84-%D8%A7%D9%8A-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-334487#answer-0