عمري ١٨ سنة بدأت أمارس الرياضة بالتحديد الكارديو، وانا استعمل جهاز السير يوصل النبض ١٥٠ هل هذا طبيعي؟ مع أني منقطع سنوات عن التمرين وممكن هذا السبب ما هو معدل النبض الطبيعي؟

معدل النبضات الطبيعي ٦٠ ل ١٠٠ نبضه في الدقيقه يزيد هذا المعدل مع ممارسة الرياضه ومن الطبيعي ان يصل إلى ١٤٠ او ١٦٠ أثناء ممارسة الرياضه

اعلم ان معدل نبض القلب الطبيعي هو بين ٧٠ و ٨٠ نبضة في الدقيقة وذلك لعمر الشباب .. ولكن معدل نبضات قلبي هو ٥٣ نبضة فهل هذا طبيعي؟ مع العلم اني ابلغ ٢٤ عاما

اختي الفاضلة لا داعي للقلق او الخوف اذا كانت ضربات القلب 53نبضه في الدقيقه لا يصحبها اعراض او شكوي فيعد الامر طبيعيا

سؤال من ذكر سنة

أمراض القلب و الشرايين

ماهي الاعراض والاسباب الاكثر شيوعا للاصابة بمرض القلب

Q: انا لدي 6 شبكيات في القلب من سبع سنين واريد ان احافظ عليهم من الانسداد

أهلا بك! أولاً وقبل كل شيء، أود أن أشجعك على اتخاذ خطوة جيدة للاعتناء بصحة قلبك. للمحافظة على صحة شبكيات القلب وتجنب الانسداد، هنا بعض النصائح: 1. الغذاء الصحي: يجب أن تتناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تشمل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة ذات الدهون الجيدة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات. 2. ممارسة الرياضة: قم بممارسة النشاط البدني بانتظام وابدأ بتمارين لطيفة مثل المشي. 3. التوقف عن التدخين: إن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الامتناع عنه تمامًا اذا كنت مدخنا. 4. السيطرة على الضغط الدم: يجب أن تحافظ على ضغط الدم في المستويات الطبيعية من خلال اتباع نمط حياة صحي وتناول الأدوية الموصوفة إذا لزم الأمر. 5. مراجعة الطبيب بانتظام: قم بزيارة الطبيب للفحص الدوري وفحص الشبكيات للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية. هذه النصائح هي نقاط عامة، مع تمنياتى لك بدوام الصحة.

22 مايو 2016

1314

ماهي الأعراض والاسباب الأكثر شيوعا للإصابة بمرض القلب وهل يصيب النساء صغار السن ما بين 20 و 25 عام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتكِ، أتمنى لك العافية، تختلف أعراض الإصابة بأمراض القلب بحسب نوع المرض، ولكن من أكثر الأعراض شيوعًا ما يأتي:

ألم أو ضغط في الصدر: قد يكون متقطعًا أو مستمرًا.
ضيق التنفس: خاصةً عند بذل مجهود أو الاستلقاء.
خفقان القلب: شعور بتسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
الدوخة أو الدوار: خاصةً مع مجهود أو تغيير في الوضعية.
التعب والإرهاق: حتى مع الراحة الكافية.
تورم الساقين والكاحلين والقدمين: بسبب احتباس السوائل.

أما عن الأسباب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب، فهي كما يأتي:

ارتفاع ضغط الدم: يزيد من الجهد على القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع الكوليسترول: يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.
التدخين: يضر الأوعية الدموية ويزيد من خطر الجلطات.
داء السكري: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السمنة: تزيد من الجهد على القلب وترفع ضغط الدم والكوليسترول.
الوراثة: وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب يزيد من خطر الإصابة.
نمط الحياة غير الصحي: مثل قلة النشاط البدني والتغذية غير الصحية.

هل يمكن أن تصاب النساء الشابات بأمراض القلب؟

نعم، يمكن أن تصاب النساء الشابات بأمراض القلب، ولكنها أقل شيوعًا مقارنةً بالرجال وكبار السن. بعض الأسباب المحتملة تشمل:

عيوب القلب الخلقية: مشاكل في القلب موجودة منذ الولادة.
أمراض المناعة الذاتية: مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل الروماتويدي، التي قد تؤثر على القلب.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS): تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مضاعفات الحمل: مثل تسمم الحمل وسكري الحمل، التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا في الحياة.
التدخين: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في أي عمر.
التوتر والقلق المزمن: يؤثران سلبًا على صحة القلب.

للمزيد:

0 2025-08-08T09:33:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84-%D8%B4%D9%8A%D9%88%D8%B9%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8-770923#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

اقرأ المزيد

ألم أو ضغط في الصدر: قد يكون متقطعًا أو مستمرًا.
ضيق التنفس: خاصةً عند بذل مجهود أو الاستلقاء.
خفقان القلب: شعور بتسارع أو عدم انتظام ضربات القلب.
الدوخة أو الدوار: خاصةً مع مجهود أو تغيير في الوضعية.
التعب والإرهاق: حتى مع الراحة الكافية.
تورم الساقين والكاحلين والقدمين: بسبب احتباس السوائل.

أما عن الأسباب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب، فهي كما يأتي:

ارتفاع ضغط الدم: يزيد من الجهد على القلب والأوعية الدموية.
ارتفاع الكوليسترول: يؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين.
التدخين: يضر الأوعية الدموية ويزيد من خطر الجلطات.
داء السكري: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السمنة: تزيد من الجهد على القلب وترفع ضغط الدم والكوليسترول.
الوراثة: وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب يزيد من خطر الإصابة.
نمط الحياة غير الصحي: مثل قلة النشاط البدني والتغذية غير الصحية.

هل يمكن أن تصاب النساء الشابات بأمراض القلب؟

عيوب القلب الخلقية: مشاكل في القلب موجودة منذ الولادة.
أمراض المناعة الذاتية: مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل الروماتويدي، التي قد تؤثر على القلب.
متلازمة تكيس المبايض (PCOS): تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مضاعفات الحمل: مثل تسمم الحمل وسكري الحمل، التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا في الحياة.
التدخين: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في أي عمر.
التوتر والقلق المزمن: يؤثران سلبًا على صحة القلب.