ما هي علامات ارتفاع الكوليسترول في الجسم

عادةً لا يسبب ارتفاع الكولسترول في الدم أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يجب عدم الاعتماد على الأعراض للكشف عن ارتفاع الكولسترول والطريقة الوحيدة الصحيحة للكشف عن ارتفاع الكولسترول تكون بإجراء تحليل للدم للكشف عن مستويات الكولسترول.

يجب عدم إهمال علاج ارتفاع الكولسترول في الدم فقد يؤدي الارتفاع الشديد والزمن إلى تطور مضاعفات صحية ناجمة عن تراكم الكولسترول والدهون في الشرايين، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض في القلب والأعضاء الأخرى في الجسم.

أنصحك بمراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب للمساعدة على خفض الكولسترول لديك في حال كان مرتفعًا جدًا، أما في حال كان ضمن مستويات مرتفعة قليلًا فيكفي في هذه الحالة اتباع نمط حياة صحي وإجراء تغييرات صحية لخفض مستويات الكولسترول، وقد تتضمن هذه التغيرات ما يلي:

• تناول الأطعمة منخفضة الدهون، وتجنب الدهون المشبعة والدهون المحتولة قدر الإمكان.
• شرب كمية كافية من الماء.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• الامتناع عن التدخين.
• خسارة الوزن الزائد.

للمزيد:

• ما هي نسبة الكولسترول الطبيعي، ومتى يكون مرتفعا؟
• أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول، تعرف عليها