ماهو الغذاء السليم والصحي والوجبات التي يجب أن يأكلها مريض القلب والمصاب بأنسداد الشرايين؟

اهم خمس خطوات للحفاظ على قلب سليم ممارسة الرياضة ووزن مثالي وغذاء متوازن والامتناع عن التدخين وعمل الفحوصات الدورية.

فقط تجنب الدهون التي من أصل حيواني والالتزام بالسعرات الحرارية التي تتناسب مع مساحة جسمك ووزنك وفق ما يحدده لك طبيبك

الشرايين ضرورية لتأمين الأوكسجين للعضلة القلبية، وأسباب أمراض القلب كثيرة ولكل حالة مرضية سببها الخاص

ينبغي أولا معالجة الالتهاب بشكل صحيح وسريع

ينصح بحميه غذائيه من الملح والدهون بالطعام ويفضل الاكثار من الفوالكه والخضروات مثل التفاح والعنب والتوت والفلفل ويفضل تناول زيت الزيتون بالطعام والمكسرات الغيرمملحه مثل الجوز واللوز وتناول الاسماك مثل السلمون والماكريل والسردين الغني بالاوميجا 3

حسب نوع الإصابة ودرجة تقدمها

الحمية الغذائية يحددها الطبيب المعالج وفق احتياجات المريض للسعرات الحرارية التي تعتمد على عمره ونشاطاته ووزنه بالاضافة للحالات المرضية التي لديه، لكن بشكل عام تجنب الملح والدهون مع عدم الافراط في تناول النشويات هو الأساس لحالتها

الذهاب لمستشفى متخصص

بالتأكيد ويبدأ بالحالة الأكثر الحاحا

جميع الأغذية مفيدة للقلب وللجسم شريطة عدم الإفراط وتجنب المصنع منها والاعتماد قدر المستطاع على الخضرة والفواكه الطازجة