دقات القلب السريعة و شعور بخوف

أتمنى أن تكوني بصحة وعافية. من المُرجح أن ما تشعرين به من أعراض ناجمٌ عن التوقف المفاجئ للأدوية التي وصفها لكِ الطبيب، وإليك تفصيل ذلك.

يُعد دواء سوناديل الذي يحتوي على المادة الفعالة سولبيريد (Sulpiride) مهدئًا  للجهاز العصبي، ويستخدم لتخفيف القلق والتوتر، بينما يحتوي نيوكارديل على دواء البروبرانولول (Propranolol)، وهو من حاصرات بيتا التي تُبطئ من ضربات القلب، وتقلل الإحساس بالخفقان. عند التوقف المفاجئ عن هذه الأدوية، خاصةً عقار نيوكارديل تعود الأعراض مجددًا؛ لأن الجسم كان معتادًا على تأثير الدواء في تهدئة النبض والتوتر. وغالبًا ما تزداد هذه الأعراض ليلًا؛ لأن الجسم يكون في وضع سكون والذهن يركّز أكثر على الإحساس بالنبض. وبما أن تحاليل الغدة الدرقية وفيتامين د والدم كانت سليمة، فغالبًا يعود السبب إلى التوتر العصبي وانسحاب تأثير الدواء.

لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب قبل إعادة أو إيقاف أي دواء، وعدم التوقف عنه فجأة، كما أنصحكِ بالآتي:

• تجنبي المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة أو الشاي خاصة قبل النوم.
• مارسي تمارين الاسترخاء وطبق تقنيات التنفس العميق.
• امشي يوميًا لمدة 20-30 دقيقة للمساعدة على تقليل التوتر والاسترخاء.
• اشربي كميات كافية من الماء.
• تناولي الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم؛ كالموز، اللوز، أو السبانخ.

للمزيد:

• 10 من أهم أسباب القلق، تعرف عليها
• أعراض القلق النفسية والجسدية، تعرف عليها