حليل كولسترول نتيجته 218 هل يمكنني تناول علاج rovas10 مرة في الاسبوع

سلامتك، نتيجة الكوليسترول 218 mg/dL تعتبر أعلى قليلاً من الطبيعي، لكنها ليست مرتفعة بشكل شديد، كما أن القرار ببدء دواء مثل Rovas (روسوفاستاتين 10 ملغ) لا يعتمد فقط على نتيجة الكوليسترول، بل على وجود عوامل خطورة مثل:

• ارتفاع ضغط الدم.
• السكري.
• التدخين.
• السمنة.
• وجود أمراض قلب سابقة.

وبالنسبة لتناول هذا الدواء، فيجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله لتحديد الجرعة الصحيحة، كما أن جرعة "مرة في الأسبوع" ليست الطريقة الصحيحة لاستعمال Rovas، وعادةً يتم وصفه بجرعة يحددها الطبيب (غالبًا 5–20 ملغ يومياً بحسب الحالة).

وفي حالتك هذه،  قد لا تحتاجين إلى دواء مباشرة، بل يمكن أن تتحسن النتائج بشكل واضح مع تعديل نمط الحياة، ولذلك أنصحك بالآتي:

• قللي تناول الدهون المشبعة والمقالي والمأكولات السريعة.
• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة.
• احرصي على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• حافظي على الوزن الصحي.
• اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

• أطعمة ترفع الكوليسترول الضار: تعرف عليها
  
• علاج الكولسترول: طرق دوائية وطبيعية