تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من مشاكل في المنزل ولم اعد احتمل البقاء في المنزل قلت لامي ا
26 فبراير 2016
3590
انا فتاة عمري 15 اعاني من مشاكل في المنزل ولم أعد أحتمل البقاء في المنزل قلت لامي أريد الذهاب لطبيب نفسي لكنها لا توافق لقد حاولت الانتحار ببنادول قبل سنتين وأعاني من خفقان مؤ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-02-26T10:20:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتميز فترة المراهقة (الفترة من 10-19 سنة) بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية و النفسية التي تؤدي إلى مزيد من الرغبة في الاستقلالية، والضغط للتوافق مع الأقران، واستكشاف الهوية الجنسية، ومحاولة الوصول إلى التكنولوجيا واستخدامها.
كما تعد المراهقة فترة حاسمة لتطوير والحفاظ على العادات اليومية و الاجتماعية والعلاقات العاطفية المهمة للصحة العقلية مثل:
- اتباع أنماط نوم صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تطوير مهارات التعامل وحل المشكلات والتعامل مع الآخرين.
- تعلم إدارة العواطف.
ونظراً لحساسية هذه المرحلة العمرية فعادة ما تظهر الاضطرابات العاطفية خلال فترة المراهقة بدايةً من الشعور بالإحباط والغضب و وصولاً للإصابة باضطراب القلق و التوتر والاكتئاب.
كذلك، تبدأ العديد من السلوكيات التي تنطوي على مخاطر صحية مثل تعاطي المخدرات أو المخاطرة الجنسية او التفكير في إيذاء النفس والانتحار خلال فترة المراهقة، الذي قد يعبر عن اضطراب عقلي أو مرض نفسي.
لذا تحت إشراف الوالدين، فإن عليك الاستعانة بمعالج نفسي، أو طبيب مختص بالأمراض النفسية والعقلية لمساعدتك في تعزيز الصحة النفسية وتحفيز قدرتك على تنظيم العواطف والتحكم فيها، وتعزيز البدائل للسلوك السلبي، وبناء المرونة النفسية في التعامل مع المواقف الصعبة والشدائد.
للمزيد اقرأ أيضاً:
0 2021-08-14T20:08:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-699905#answer-0
تتميز فترة المراهقة (الفترة من 10-19 سنة) بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية و النفسية التي تؤدي إلى مزيد من الرغبة... اقرأ المزيد
تتميز فترة المراهقة (الفترة من 10-19 سنة) بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية و النفسية التي تؤدي إلى مزيد من الرغبة في الاستقلالية، والضغط للتوافق مع الأقران، واستكشاف الهوية الجنسية، ومحاولة الوصول إلى التكنولوجيا واستخدامها.
كما تعد المراهقة فترة حاسمة لتطوير والحفاظ على العادات اليومية و الاجتماعية والعلاقات العاطفية المهمة للصحة العقلية مثل:
- اتباع أنماط نوم صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تطوير مهارات التعامل وحل المشكلات والتعامل مع الآخرين.
- تعلم إدارة العواطف.
ونظراً لحساسية هذه المرحلة العمرية فعادة ما تظهر الاضطرابات العاطفية خلال فترة المراهقة بدايةً من الشعور بالإحباط والغضب و وصولاً للإصابة باضطراب القلق و التوتر والاكتئاب.
كذلك، تبدأ العديد من السلوكيات التي تنطوي على مخاطر صحية مثل تعاطي المخدرات أو المخاطرة الجنسية او التفكير في إيذاء النفس والانتحار خلال فترة المراهقة، الذي قد يعبر عن اضطراب عقلي أو مرض نفسي.
لذا تحت إشراف الوالدين، فإن عليك الاستعانة بمعالج نفسي، أو طبيب مختص بالأمراض النفسية والعقلية لمساعدتك في تعزيز الصحة النفسية وتحفيز قدرتك على تنظيم العواطف والتحكم فيها، وتعزيز البدائل للسلوك السلبي، وبناء المرونة النفسية في التعامل مع المواقف الصعبة والشدائد.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2021
ينبغي التحدث بصراحة مع والدتك في وقت مناسب لها نفسيا
1
2016-03-02T08:28:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-699905#answer-1
ينبغي التحدث بصراحة مع والدتك في وقت مناسب لها نفسيا اقرأ المزيد
ينبغي التحدث بصراحة مع والدتك في وقت مناسب لها نفسيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم انا ابلغ من العمر 24 سنة في الماضي قبل 4 سنوات كنت امارس الرياظة بشكل عادي ولا اشعر...
سؤال من أنثى سنة
السلام. انا امرأة حامل طلب مني طبيب النساء ان ازور اختصاصي امراض قلب بسب صعوبة في التنفس و اجهاد حتى...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15قبل سنتين أو أقل حاولت الانتحار أكلت حبوب بنادول ، والآن انا اعاني من خفقان مفاجئ يأتيني...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٠ اعاني من مرض البوليميا منذ ٦سنين و لكن المرض قد خف الى حد ما و لم استطع استشارة...
سؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عمري 19 مدخن اعاني من ضيق تنفس وجع بالقلب يحدث معي ثلاث أو اربع مرات يومياً ذهبت الى...
سؤال من أنثى سنة
انا امراة عمري 50سنة اعاني من مرض القلب اتناول دواء تينورمين ولكن الان اعاني من اضطربات في النوم وقلق و...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا بنت عمري 25 سنة غير متزوجة. قبل 9 سنين ذهبت الى رحلة مع المدرسة و عند عودتي الى...
سؤال من ذكر سنة 25
بعد السلام عليكم و الصلاة والسلام على رسول الله.. بعد زيارتي للعديد من الأطباء والقيام ب جميع فحوص القلب ف...
سؤال من أنثى سنة
اشعر انني لا استطيع التنفس لدرجة انني هموت وعندي شعور بالخوف من كل شئ ولا اريد التحدث مع احد حتي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 23سنة اعاني من الشعور باقترابي للجنون اشعر ان الناس اصبحو كلهم أفضل مني واني اعني من نقاءس كثيرة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين