تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من مشاكل في المنزل ولم اعد احتمل البقاء في المنزل قلت لامي ا
26 فبراير 2016
3704
انا فتاة عمري 15 اعاني من مشاكل في المنزل ولم أعد أحتمل البقاء في المنزل قلت لامي أريد الذهاب لطبيب نفسي لكنها لا توافق لقد حاولت الانتحار ببنادول قبل سنتين وأعاني من خفقان مؤ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2016-02-26T10:20:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تتميز فترة المراهقة (الفترة من 10-19 سنة) بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية و النفسية التي تؤدي إلى مزيد من الرغبة في الاستقلالية، والضغط للتوافق مع الأقران، واستكشاف الهوية الجنسية، ومحاولة الوصول إلى التكنولوجيا واستخدامها.
كما تعد المراهقة فترة حاسمة لتطوير والحفاظ على العادات اليومية و الاجتماعية والعلاقات العاطفية المهمة للصحة العقلية مثل:
- اتباع أنماط نوم صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تطوير مهارات التعامل وحل المشكلات والتعامل مع الآخرين.
- تعلم إدارة العواطف.
ونظراً لحساسية هذه المرحلة العمرية فعادة ما تظهر الاضطرابات العاطفية خلال فترة المراهقة بدايةً من الشعور بالإحباط والغضب و وصولاً للإصابة باضطراب القلق و التوتر والاكتئاب.
كذلك، تبدأ العديد من السلوكيات التي تنطوي على مخاطر صحية مثل تعاطي المخدرات أو المخاطرة الجنسية او التفكير في إيذاء النفس والانتحار خلال فترة المراهقة، الذي قد يعبر عن اضطراب عقلي أو مرض نفسي.
لذا تحت إشراف الوالدين، فإن عليك الاستعانة بمعالج نفسي، أو طبيب مختص بالأمراض النفسية والعقلية لمساعدتك في تعزيز الصحة النفسية وتحفيز قدرتك على تنظيم العواطف والتحكم فيها، وتعزيز البدائل للسلوك السلبي، وبناء المرونة النفسية في التعامل مع المواقف الصعبة والشدائد.
للمزيد اقرأ أيضاً:
0 2021-08-14T20:08:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-699905#answer-0
تتميز فترة المراهقة (الفترة من 10-19 سنة) بالعديد من التغييرات الجسدية والعاطفية و النفسية التي تؤدي إلى مزيد من الرغبة في الاستقلالية، والضغط للتوافق مع الأقران، واستكشاف الهوية الجنسية، ومحاولة الوصول إلى التكنولوجيا واستخدامها.
كما تعد المراهقة فترة حاسمة لتطوير والحفاظ على العادات اليومية و الاجتماعية والعلاقات العاطفية المهمة للصحة العقلية مثل:
- اتباع أنماط نوم صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تطوير مهارات التعامل وحل المشكلات والتعامل مع الآخرين.
- تعلم إدارة العواطف.
ونظراً لحساسية هذه المرحلة العمرية فعادة ما تظهر الاضطرابات العاطفية خلال فترة المراهقة بدايةً من الشعور بالإحباط والغضب و وصولاً للإصابة باضطراب القلق و التوتر والاكتئاب.
كذلك، تبدأ العديد من السلوكيات التي تنطوي على مخاطر صحية مثل تعاطي المخدرات أو المخاطرة الجنسية او التفكير في إيذاء النفس والانتحار خلال فترة المراهقة، الذي قد يعبر عن اضطراب عقلي أو مرض نفسي.
لذا تحت إشراف الوالدين، فإن عليك الاستعانة بمعالج نفسي، أو طبيب مختص بالأمراض النفسية والعقلية لمساعدتك في تعزيز الصحة النفسية وتحفيز قدرتك على تنظيم العواطف والتحكم فيها، وتعزيز البدائل للسلوك السلبي، وبناء المرونة النفسية في التعامل مع المواقف الصعبة والشدائد.
للمزيد اقرأ أيضاً:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2021
ينبغي التحدث بصراحة مع والدتك في وقت مناسب لها نفسيا
1
2016-03-02T08:28:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-699905#answer-1
ينبغي التحدث بصراحة مع والدتك في وقت مناسب لها نفسيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 15قبل سنتين أو أقل حاولت الانتحار أكلت حبوب بنادول ، والآن انا اعاني من خفقان مفاجئ يأتيني...
سؤال من ذكر سنة
عمري 15 سنة هل تمارين الضغط في المنزل تؤثر على القلب ؟
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ١٦ اعاني من تسارع في ضربات القلب عندما اريد النوم ودوخة وضيق في التنفس وقال الاطباء انه...
سؤال من أنثى سنة 22
انا فتاة عمري 17سنة لا اشعر الكثير من الاعراض ذهبت لطبيب واخبرني اني اعاني من تكلس في الصمام الابهري اريد...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا اعاني من قليل الالم تحت الكتف الايسر هل يذل على انا مريض بالقلب...مع العلم انا اعاني من الوسواس...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، انا فتاة عمري ٢٢ سنة ، اعاني احيانا من الام شديده في الصدر عن التنفس ، تاتي...
سؤال من أنثى سنة
هل بذل مجهود جسدي كبير في اعمال المنزل ورفع الاشياء الثقيله أو ازاحتها مضر لي اجريت قسطره قلبيه عدة مرات...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من خفقان في البطن و القلب بشكل متسارعة خاصة بعد الذهاب لحمام و اشعر بلفشل و انا في هذه...
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم انا فتاة عمري 23 اعاني من خفقان بعد الاستيقاظ من النوم ( النبض خفيييييف لكنه سريع جداً) يستمر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ..انا فتاة عمري 21سنة اعاني من خفقان في القلب وكأن احد يمسك قلبي في قبضته ويسحبه لاسفل من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين