فحصت قبل فترة دهنيات و دهون ثلاثية فكانت النتيجة ارتفاع بسيط في الكولسترول والدهون الثلاثية ومن الصعب علي إعادة التحليل مرة أخرى بعد شهرين كما طلب الطبيب فكيف اعرف اني مصاب بالدهون الثلاثية والكولسترول دون تحليل مرة أخرى؟

للأسف لا يوجد طريقة يمكن فيها معرفة ارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية إلا عن طريق تحليل الدم ، لذلك يجب عليك إعادة التحليل بعد شهرين كما طلب منك الطبيب، كما لا يصاحب ارتفاع الدهنيات في الدم من كولسترول ودهون ثلاثية أي أعراض واضحة فلا يمكن الاعتماد على الأعراض أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح والتدابير التي تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، مع تقليل تناول الأطعمة الدهنية المشبعة والدهون غير المشبعة المتحولة. مارس الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. افقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. الامتناع عن التدخين. تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة. اختر مصادر البروتين الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، مثل الدجاج والأسماك الخالية من الجلد. اختر الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو. للمزيد: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول هل يوجد علاج سريع للدهون الثلاثية؟

سؤال من أنثى سنة

أمراض القلب و الشرايين

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس

Q: كيف اخفض من زيادة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بجسمي؟

من خلال ممارسة الرياضة يوميا وتجنب التدخين وعدم الافراط في تناول النشويات والدهون

29 مايو 2019

12986

أعاني من دوخة وضيق تنفس وصداع أحيانا مع العلم أنا أعاني من ارتفاع في نسبة الكوليسترول فهل ارتفاع الكوليسترول يسبب الدوخة والصداع وضيق التنفس؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام لا يسبب ارتفاع الكولسترول أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، ولكن قد يؤدي الارتفاع الشديد في الكولسترول أو الارتفاع لفترات طويلة دون علاج إلى تضيق في شرايين القلب، وهو ما قد يسبب أعراضًا مثل ضيق التنفس والدوخة، ولكن من غير الشائع الوصول إلى هذه المرحلة من تصلب الشرايين دون معرفة الإصابة بوجود مشكلة في القلب.

يجدر الذكر أن الأعراض التي تعانين منها في الغالب ناجمة عن أسباب أخرى، فهناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تسبب الصداع، والدوخة، وضيق التنفس، ومنها الآتي:

بعض الأمراض الرئوية أو التي تصيب الجهاز التنفسي.
أمراض تصيب القلب وتؤثر في كفاءته في ضخ الدم عبر الجسم.
أسباب نفسية، مثل التوتر والقلق النفسي.
بعض ردات الفعل التحسسية.

إذا كنت تعاني من الدوخة والصداع وضيق التنفس فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل لهذه الأعراض، يمكن للطبيب إجراء اختبارات للتحقق من مستويات الكوليسترول لديك، بالإضافة إلى اختبارات أخرى لتقييم صحتك العامة، وفيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تقليل مستويات الكوليسترول لديك وتحسين صحتك العامة:

اتباع نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الامتناع عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي.

للمزيد:

0 2024-01-08T08:33:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D9%8A%D9%86/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-1330225#answer-0