واحد عنده كلما يستيقظ صباحا يلاحظ بفمه رائحة كريهة وعندما يبصق يخرج وياه شي اسود هل هذه بكتريا ...بالرغم حاول حتى تفريش الانسان بالليل نفس الشي شنو الحل غسول الفم

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من رائحة الفم الكريهة خاصة بعد الاستيقاظ من النوم مثل:

• مراجعة الأدوية المستخدمة ومعرفة مدى تأثيرها على جفاف الفم.
• تجنب تناول الثوم والبصل.
• تجنب التدخين.
• المحافظة على نظافة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بشكل يومي قبل الذهاب للنوم وتجنب تناول أي شيء بعد ذلك.
• استخدام غسول للفم وفرشاة خاصة لتنظيف اللسان.
• تنظيف أطقم الأسنان أو التقويم بشكل جيد إن وجدت.
• تنظيف الأسنان بمجرد الاستيقاظ من النوم.
• تناول العلكة الخالية من السكر.
• شرب كمية كافية من السوائل.
• تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.
• ترتيب موعد بشكل دوري للكشف على الأسنان بشكل دوري.

أما بالنسبة لخروج شيء لونه أسود فقد يعود للتدخين أو الالتهاب الرئوي أو الالتهاب الفطري ويجب زيارة الطبيب ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه.

للمزيد:

• رائحة الفم ، التشخيص والعلاج
• أسباب رائحة الفم
• معلومات تهمك للتخلص من رائحة الفم الكريهة
• كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة
• كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
• رائحة الفم الكريهة و ما يترتب عليها
• رائحة الفم الكريهة، المسببات والعلاج
• نصائح حول رائحة الفم الكريهة

المرجع:

• Why Do I Wake Up with Morning Breath?