حرق اللسان بالشاي الساخن وتقشر نقاط بيضاء

سلامتك، أتمنى أن تتحسن قريباً وأن يخف ألمك. احتراق اللسان بسبب مشروب ساخن أمر شائع ومزعج، ومن الطبيعي أن تشعر بالألم خاصة عند الأكل. النقاط البيضاء الصغيرة التي تراها هي على الأرجح خلايا الجلد الميتة التي بدأت في التقشر كجزء من عملية الشفاء الطبيعية. ما يمكنك فعله للمساعدة في تخفيف الألم وتسريع الشفاء:

• تجنب المهيجات: ابتعد عن الأطعمة والمشروبات الحارة جداً أو الحامضة أو المالحة التي قد تزيد من تهيج اللسان.
• الماء البارد: يمكن لشرب الماء البارد أو المضمضة به أن يساعد في تهدئة المنطقة الملتهبة وتخفيف الألم.
• المكملات الباردة: تناول المصاصات أو الآيس كريم (غير الحمضي) يمكن أن يوفر راحة مؤقتة.
• العسل: يُعرف العسل بخصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا. يمكن وضع كمية صغيرة من العسل على اللسان الملتهب بلطف، لكن كن حذراً إذا كان اللسان شديد الألم.
• النظافة الفموية: حافظ على نظافة فمك عن طريق استخدام غسول فم لطيف (غير كحولي) أو المضمضة بالماء المالح الدافئ (ربع ملعقة صغيرة ملح في كوب ماء دافئ) بلطف.
• السوائل: اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك، مما يساعد في عملية الشفاء.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.