الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

هل حبوب زيت السمك تساعد على النوم

2013-09-25

إجابات الأطباء على السؤال

زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد) اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم. 5 2013-09-26 13:51:18
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
تاريخ الإجابة: 26 سبتمبر 2013
زيْت السمك : زيت ثابت مصفرّ اللون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين "أ" وفيتامين "د" ويستخرج من كبد الحوت( القد) اوجدت الدراسات ان أحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السمك) قد تؤدي إلى تحسين النوم من خلال زيادة افرازالميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة النوم. على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء بوضوح أن زيت السمك يعزز من النوم لكن الدراسات المتوفره حاليا تشير إلى زيت السمك يحسن عموما أنماط النوم.
تاريخ الإجابة: 26 سبتمبر 2013

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا اخذت حبوب لتطويل القامة من شركة امانة كير وهو عبارة عن حبوب امينو واكسترا بورجو وحبوب زيت سمك هل فعال التركيب من حبوب وهل

معظم ادوية امانة كير عليها اشارة استفهام كبيرة..انا شخصيا لا انصح بأي دواء من هذا القبيل..راجع مقال لي حول زيادة الطول ..الموضوع يحتاج تضافر عدة اشياء وبدون ايه ادوية او مواد كيماوية.
see-answer-arrow

هل صحيح ان النوم من ساعات تساعد على زيادة طول القامة ولما مساء ف النوم هو نفسه النوم صباحا او مساءا لن يختلف شيئ

يعتبر النوم لمدة ثماني ساعات افضل معيار للنوم ولكن ما تلاحظه من زيادة القامة فهذا طبيعي لان العضلات اثناء النوم تترخي وبالتالي اذا قمت بقياس الطول صباحا ستجده اكثر مما هو عليه في المساء بقدار سنتيمترات قليلة ولكن سرعان ما يعود الطول لوضعه الطبيعي عند ممارسة النشاطات اليومية وتعتبر افضل اوقات النوم في الماء والاسيتقاظ في الصباح .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,531خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الأمراض الجلدية
 علاج عين السمكة في الرجل
الأمراض الجلدية علاج عين السمكة في الرجل 14 سبتمبر 2021
الأمراض الجلدية
عين السمكة
الأمراض الجلدية عين السمكة 15 سبتمبر 2020
تغذية
فوائد سمك السلمون
تغذية فوائد سمك السلمون 26 يناير 2019
تغذية
10 أطعمة تساعد طفلك على النوم
تغذية 10 أطعمة تساعد طفلك على النوم 10 أبريل 2018
صحة عامة
هل تحصل على نوم جيد
صحة عامة هل تحصل على نوم جيد 27 ديسمبر 2017

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.