تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...متى تظهر نتائج ترك السكر
28 مايو 2023
34951
مرحبا، قررت أن أتوقف عن تناول السكر بصورة نهائية، وأريد أن أعرف متى تظهر نتائج ترك السكر؟ شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-05-28T12:41:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، تختلف المدة التي تظهر فيها نتائج ترك السكر من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، يمكن توقع بعض التغييرات الإيجابية في فترات زمنية مختلفة:
- الأيام القليلة الأولى: قد تشعر ببعض الأعراض الانسحابية مثل الصداع، التعب، أو تقلب المزاج. هذا طبيعي وسيزول قريباً.
- بعد أسبوع: قد تبدأ في ملاحظة تحسن في مستوى الطاقة لديك، واستقرار في المزاج.
- بعد شهر: غالباً ما تشعر بتحسن كبير في بشرتك، فقدان الوزن (إذا كان هذا هدفك)، وتحسن في صحة الجهاز الهضمي.
- بعد 3-6 أشهر: يمكن أن تشهد تحسينات كبيرة في صحة القلب، انخفاض مستويات الكوليسترول، وتحسن عام في الصحة البدنية والعقلية.
إليك بعض النصائح لتحقيق أفضل النتائج بعد ترك السكر:
- الاستبدال الصحي: استبدل السكر بالفواكه الطبيعية أو المحليات الطبيعية بكميات معتدلة.
- قراءة الملصقات: كن حذراً من السكر المخفي في الأطعمة المصنعة.
- الترطيب: اشرب الكثير من الماء للمساعدة في التخلص من السموم وتقليل الرغبة في تناول السكر.
أتمنى لك دوام الصحة، تختلف المدة التي تظهر فيها نتائج ترك السكر من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، يمكن توقع بعض التغييرات الإيجابية في فترات زمنية مختلفة:
- الأيام القليلة الأولى: قد تشعر ببعض الأعراض الانسحابية مثل الصداع، التعب، أو تقلب المزاج. هذا طبيعي وسيزول قريباً.
- بعد أسبوع: قد تبدأ في ملاحظة تحسن في مستوى الطاقة لديك، واستقرار في المزاج.
- بعد شهر: غالباً ما تشعر بتحسن كبير في بشرتك، فقدان الوزن (إذا كان هذا هدفك)، وتحسن في صحة الجهاز الهضمي.
- بعد 3-6 أشهر: يمكن أن تشهد تحسينات كبيرة في صحة القلب، انخفاض مستويات الكوليسترول، وتحسن عام في الصحة البدنية والعقلية.
إليك بعض النصائح لتحقيق أفضل النتائج بعد ترك السكر:
- الاستبدال الصحي: استبدل السكر بالفواكه الطبيعية أو المحليات الطبيعية بكميات معتدلة.
- قراءة الملصقات: كن حذراً من السكر المخفي في الأطعمة المصنعة.
- الترطيب: اشرب الكثير من الماء للمساعدة في التخلص من السموم وتقليل الرغبة في تناول السكر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
هل يمكن الامتناع عن تناول السكر الأبيض بشكل مفاجئ؟ وما هي خطوات الامتناع عن تناول السكر الأبيض بشكل نهائي ؟...
سؤال من ذكر سنة 21
في الايام الأخيرة، بدأ السكر لدي في الانخفاض فقررت ان اتوقف عن اخد الدواء (جليكوفاج) لكن السكر يستمر في الانخفاض....
سؤال من ذكر سنة 33
متى يجب ان يفطر مريض السكر؟ هل هناك علامات محددة يجب أن أفطر عندما ألاحظها أو درجة انخفاض أو ارتفاع...
سؤال من أنثى سنة 56
لدي ارتفاع في معدل السكر التراكمي 8 و العادي 170 هل اخذ دواء سكر او ان امتنع عن السكر فقط
سؤال من أنثى سنة
أريد ان أعرف أكثر عن قلم السكر ديجليوديك [تريسيبا ] لو سمحتوا ضروري جدا
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا عندي نتائج تحليل الغدة الدرقية واريد ان اعرف النتيجة tsh ultra sensible 1.69mulHyperthyroide:TSH<à0.25mu/lHypothyroidie:TSH>à5,00mu/l
سؤال من أنثى سنة 26
طلب مني الطبيب تحليل مستوى السكر التراكمي، متى يكون السكر التراكمي مرتفع؟
سؤال من أنثى سنة
صباح الخير دكتور معدل نسبة السكر في الدم لكبار السن (فوق السبعين سنة )قبل تناول وجبة الإفطار وبعدها شكرا
سؤال من أنثى سنة
اريد ان اعرف الاعراض الناجمة عن عدم تناول دواء ليفوتيروكس 100ملغ بالتفصيل؟
سؤال من ذكر سنة
انا مصاب بذاء السكر واريد التخلص من الدواء الصيدلي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين