مرضي مع مقاومة الانسولبن

تعتبر حالات مقاومة الأنسولين من الحالات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص مؤخراً، حيث يحصل في مقاومة الأنسولين عدم استجابة الخلايا في العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين، وعدم قدرتها على استهلاك الجلوكوز من أجل إنتاج الطاقة، مما يسبب ارتفاع نسبة كل من الجلوكوز والأنسولين.

ويجب العلم أن مقاومة الأنسولين قد تصيب أي شخص في أو وقت بصورة مزمنة أو مؤقتة، وإن ترك مقاومة الأنسولين بدون علاج يؤدي إلى ظهور مقدمات السكري أو مرض السكري من النوع الثاني. كما أن ترك مقاومة الأنسولين بدون علاج يؤدي إلى العديد من المضاعفات الأخرى، ومنها ما يلي:

• الارتفاع الشديد في نسبة السكر في الدم.
• الانخفاض الشديد في نسبة السكر في الدم.
• النوبة القلبية.
• السكتة الدماغية.
• الفشل الكلوي.
• السرطان.
• الزهايمر.
• المشاكل في العيون.

 تجدر الإشارة إلى أن خسارة الوزن بما يعادل 7% من الوزن تقريباً، يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة قد تصل إلى 58%. كما أن اتباع النصائح التالية يساعد في التخلص من مقاومة الأنسولين، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري:

• اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، مثل الكيتو دايت.
• اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
• فقدان الوزن الزائد والحصول على وزن صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية مع اتباع نظام غذائي صحي.

للمزيد:

• ما هو علاج مقاومة الأنسولين في الجسم؟
• أعراض مقاومة الإنسولين
• حقائق عن مقاومة الانسولين