أسئلة واجابات طبية امراض العيون

سلامتك، الصداع الناتج عن استخدام الحاسوب شائع جدًا، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الصداع الناتج عن استخدام الحاسوب:

• خذ فترات راحة منتظمة: اتبع قاعدة 20-20-20. كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
• اضبط إعدادات الشاشة:
  • تأكد من أن سطوع الشاشة ليس ساطعًا جدًا أو خافتًا جدًا.
  • اضبط درجة حرارة اللون لتكون دافئة أكثر (تقليل الضوء الأزرق).
  • قم بزيادة حجم الخط إذا كان صغيرًا جدًا.
• تأكد من وضعية الجلوس الصحيحة:
  • اجلس بشكل مستقيم مع دعم جيد للظهر.
  • تأكد من أن شاشة الحاسوب على مستوى العين لتجنب إجهاد الرقبة.
• الإضاءة المناسبة: تجنب الوهج على الشاشة من النوافذ أو المصابيح.
• الترطيب: اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. الجفاف يمكن أن يسبب الصداع.
• تمارين بسيطة: قم بتمارين بسيطة للرقبة والكتفين لتخفيف التوتر.
• النوم الجيد: احصل على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) كل ليلة.
• تهوية المكان: تأكد من أن الغرفة جيدة التهوية.
• استخدام نظارات مضادة للإشعاع: يمكن أن تساعد في تقليل إجهاد العين.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

• إذا كان الصداع شديدًا ومستمرًا.
• إذا كان الصداع مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان، الدوار، أو مشاكل في الرؤية.
• إذا لم تتحسن الأعراض مع النصائح المذكورة.

راجعي الطبيب يمكن تحتاج الى فحص طبي للعيون للنظارات

تشتت وتبعثر الضوء ليلا سببه وجود استغماتيزم في العين والجفاف ايضا يلعب دورا في ذلك

سيزول قريبا عاده

راجعي لفحص عينك عسى ان يكون هناك قصاصه الاظفر

نعم يمكن اجراء عملية فقط للماء الابيض ويفضل اجراء عملية مشتركة اذا كانت الحالة تسمح بذلك يجب ضبط ضغط العين المرتفع قبل اجراء العملية والا سيكون هناك تأثير سلبي على النتيجة

هذا ما يدعى بالذباب الطائر عادة يتحرك مع حركة العين كونه ثابت يثير الشك بوجود مشكلة في العدسة او الشبكية قد يكون كثافة موضعة في محيط عدسة العين او استحالة شبكية ثابتة اذا لم تتطور علاجها نشاتها وعدم التركيز عليها