هل ممكن نظر الانسان يتحسن

هل ممكن نظر الانسان يتحسن
icon 27 يوليو 2022
icon 5114
السلام عليكم هل ممكن نظر الانسان يتحسن ويزيد نظره بدون ان يعمل ليزر او ليزك او ماشابه ذلك ؟ من اطعمه او يقلل من استخدام الجوال او من تمارين بسيطة اذ صحيح الكلام وش الاشياء الي ممكن نسويها عشان يتحسن نظرنا شاكرة لكن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حسب الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فإنه لا يوجد طرق طبيعية غير علاجية مثبتة تساعد في حالات قصر النظر أو طول النظر أو مشاكل الرؤية الأخرى الناتجة عن أمراض معينة، حيث يتم اللجوء في النهاية لأحد الطرق العلاجية المثبتة التالية:

  • النظارات الطبية.
  • العدسات اللاصقة.
  • الليزر.

وبالإضافة إلى إجراء فحوصات العين المنتظمة عند الطبيب المختص، يمكن للنصائح التالية أن تفيد في تحسين النظر والحفاظ عليه والوقاية من أي تدهور أو اضطرابات:

  • ضرورة الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العين، مثل: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، الزنك، مضادات الأكسدة، أحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها.
  • ضرورة الحصول على الكاروتينات التي توجد في شبكية العين، خاصة اللوتين وزياكسانثين. ويمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية، أو الخضار الورقية الخضراء، أو البروكلي، أو الكوسا، أو البيض وغيرها.
  •  ضرورة الحفاظ على اللياقة والوزن الصحي، من أجل تجنب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في العين.
  • ضرورة السيطرة على الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط العين وغيرها.
  • ضرورة ارتداء النظارات الواقية عند التعرض لأشعة الشمس، أو المواد الكيميائية وغيرها.
  • اتباع قاعدة 20-20-20 خاصة في حال استخدام جهاز الكمبيوتر، وتقوم هذه القاعدة على أساس أخذ قسط من الراحة كل 20 دقيقة والنظر إلى شيء على بعد 20 قدم تقريباً لمدة 20 ثانية.
  • تجنب التدخين.
  • ضرورة مراجعة التاريخ العائلي للأمراض المتعلقة بالعيون التي يمكن أن تنتقل عن طريق الوراثة، مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر، أو ضمور العصب البصري، أو الزرق وغيرها.

للمزيد:

0 2022-08-04 10:04:27
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

حسب الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، فإنه لا يوجد طرق طبيعية غير علاجية مثبتة تساعد في حالات قصر النظر أو طول النظر أو مشاكل الرؤية الأخرى الناتجة عن أمراض معينة، حيث يتم اللجوء في النهاية لأحد الطرق العلاجية المثبتة التالية:

  • النظارات الطبية.
  • العدسات اللاصقة.
  • الليزر.

وبالإضافة إلى إجراء فحوصات العين المنتظمة عند الطبيب المختص، يمكن للنصائح التالية أن تفيد في تحسين النظر والحفاظ عليه والوقاية من أي تدهور أو اضطرابات:

  • ضرورة الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العين، مثل: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين هـ، الزنك، مضادات الأكسدة، أحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها.
  • ضرورة الحصول على الكاروتينات التي توجد في شبكية العين، خاصة اللوتين وزياكسانثين. ويمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية، أو الخضار الورقية الخضراء، أو البروكلي، أو الكوسا، أو البيض وغيرها.
  •  ضرورة الحفاظ على اللياقة والوزن الصحي، من أجل تجنب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في العين.
  • ضرورة السيطرة على الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط العين وغيرها.
  • ضرورة ارتداء النظارات الواقية عند التعرض لأشعة الشمس، أو المواد الكيميائية وغيرها.
  • اتباع قاعدة 20-20-20 خاصة في حال استخدام جهاز الكمبيوتر، وتقوم هذه القاعدة على أساس أخذ قسط من الراحة كل 20 دقيقة والنظر إلى شيء على بعد 20 قدم تقريباً لمدة 20 ثانية.
  • تجنب التدخين.
  • ضرورة مراجعة التاريخ العائلي للأمراض المتعلقة بالعيون التي يمكن أن تنتقل عن طريق الوراثة، مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر، أو ضمور العصب البصري، أو الزرق وغيرها.

للمزيد:

لا ترهق نفسك 0 2022-07-30 16:10:30
الدكتور عثمان يحيى
الدكتور عثمان يحيى
طب عيون
لا ترهق نفسك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بامراض العيون

سؤال من ذكر سنة 27

في امراض العيون

السلام عليكم هل ممكن نظر الانسان يتحسن ويزيد نظره بدون ان يعمل ليزر او ليزك او ماشابه ذلك ؟ من...

مرحبا لا اعلم احد تحسن نظره بدون نظارة طبية او اجراء تصحيح نظر ،، كل ما ذكرته في سؤالك تساعد على راحة العين والتقليل من الاجهاد بالتالي تزيد في صحة العين .

سؤال من أنثى سنة

في امراض العيون

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي مشكله في العين وربما اذا طرحتها يمكن تضحكون علي ولكن هذا مااشعر به فعلا...

بسم الله الرحمن الرحيم هذا ليس بالشىء المضحك لانه هذا بالفعل الين تصاب بعمى مؤقت يجب مراحعة طبيب العيون وطبيب الباطني قسم الدم وعمل فحوصات مخبرية للدم وبسرعة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً