كيف احمي عيني من الضرر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في امراض العيون
انا طالب بالصف الثالث الثانوي و اتعرض للشاشة كثيرا للدراسة و غيرها من الامور و قد قمت بعملية تثبيت في...
سؤال من ذكر سنة 26
في امراض العيون
أنا أظن أنني أعاني من قصر النظر لأنني في المدرسة لا أرى الكتابة التي في الصبورة أراها مشوشة ومزدوجة رغم...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
انا على صدد اجراء ملية تصحيح النظر بالزر EXCIMER الاسبوع المقبل وانا جد متخوفة من النتيجة علما اني اعاني نقص...
سؤال من أنثى سنة 19
في امراض العيون
عمري 16 واعاني من ضعف بصر بسبب الهاتف حيث اصبح نضري 1- وهذا بسبب ادماني لمشاهدة الهاتف مع العلم اني...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
عمري 29 عاما، كنت أعاني من ضعف النظر في صغري وأنا في المرحلة الابتدائية، ثم بدأت أتفطن لهذا الضعف وأنا...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
هل يمكن أن يتسبب ضعف النظر البسيط بالعمى-لا سمح الله- على المدى البعيد, علما بأني أعتمد على عيني اليسرى بشكل...
يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب فقدان البصر أو حصول المزيد من الضعف في الرؤية:
- زيارة الطبيب المختص وعمل فحص دوري للعيون مرة واحدة في السنة على الأقل.
- أخذ الحيطة والحذر إذا كان لديك تاريخ عائلي لأحد الأمراض خاصة مرض الضغط والسكري مع المتابعة المستمرة ومتابعة الضغط ومستويات السكر في الدم.
- استشارة الطبيب فور ملاحظة أي تغيرات في الرؤية مثل الرؤية المزدوجة، الرؤية الضبابية، صعوبةالرؤية، احمرار العيون، تورم العين، آلام العيون وغيرها.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة، مع التركيز على تناول الأسماك الغنية بالأوميغا 3 والورقيات الخضراء.
- تناول المكملات الغذائية المخصصة لصحة العين التي تحتوي على فيتامين (أ) و اللوتيين والزياكسانثين.
- الالتزام بتعليمات الطبيب حول النظارات الطبية أو العدسات الطبية التي قام الطبيب بوصفها.
- تجنب التدخين.
- تجنب إجهاد العين مع ضرورة أخذ قسط من الراحة عند العمل على الكمبيوتر أو الموبايل لتجنب إجهاد العين كل ساعة على الأقل.
للمزيد:
- عادات خاطئة تؤدي إلى ضعف النظر
- ارتداء النظارات هل يقلل من حدة البصر؟
- الليزك بين الميزات والعيوب
- 5 فوائد صحية لفيتامين أ
- الجديد في طب العيون في العام 2013
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 38
في امراض العيون
عملت عملية ptk قبل ٣ شهور وعانيت من صعوبة في إلتئام جرح القرنية ونتج عنها ندبة ووجود سحابة في الطرف...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
تبعًا لهذا السؤال ( عندي طول نظر من صغري الآن لكن ان كنت في الـ كانوا صديقاتي | الطبي...
سؤال من ذكر سنة 24
في امراض العيون
انا اعاني من MYOPIE -0.6 درجة النظر اليمنى 5/10 واليسرى 4/10 و لم اكتشف اني اعااني من ظعف النظر حتى...
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
انا شخص دائماً ما استخدم الجوال ف كيف استطيع الحفاظ على نظري من الضرر ؟ هل نظارات حفظ النظر تضمن...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره