نبض في العيون وعدم ارتياح داخل عيوني

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص، للاطمئنان على صحة عينيك واستبعاد وجود أي مشكلة صحية، وقد تكون هذه الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن التعب والإرهاق، وقد تزول بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، أو قد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة إلى تدخل طبي وعلاجي، وسيقوم الطبيب بتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

قد يحدث التهيج والانزعاج في العيني بسبب البيئة المحيطة بما في ذلك الهواء الجاف ووجود مهيجات في الجو، وعوامل أخرى مثل:

• حبوب الطلع أو الغبار أو حتى دخان السيارات.
• المواد الكيميائية مثل دخان السجائر والمنظفات والروائح القوية.
• التحديق في الشاشة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التهاب عينيك.
• استخدام العدسات اللاصقة.

قد يصف لك الطبيب قطرات عينية لتخفيف الانزعاج والتهيج في عينيك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف هذه الأعراض المزعجة:

• حاول أن ترمش كثيرًا.
• قلل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات بما في ذلك التلفاز أو الهاتف أو الحاسوب.
• إذا كنت تعمل على الحاسوب فخذ قسطًا من الراحة كل نصف ساعة على سبيل المثال.
• انظر إلى الأفق عدة دقائق بين الحين والآخر.
• قم بتدليك منطقة العيون والجبهة بلطف.
• اشرب كميات كافية من الماء، فقد يزيد جفاف الجسم من تفاقم الأعراض.
• احصل على عدد ساعات نوم كافية في الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.

للمزيد:

• أخطاء تجميلية تؤثر على صحة العين
• أكثر من 10 أسباب محتملة لاحمرار العين