أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سلامتك، ألم باطن القدم من الأعراض الشائعة جدًا، وغالبًا ليس خطيرًا، لكنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة تحتاج علاجًا مبكرًا لتجنّب تفاقمها. يعتمد السبب على مكان الألم (عند الكعب، منتصف القدم، أو عند الأصابع)، وطبيعة النشاط اليومي، وفيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لألم القدم:

• التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)
  • هو السبب الأكثر شيوعًا.
  • ألم حاد عند الخطوات الأولى صباحًا أو بعد الجلوس الطويل.
  • يتركز الألم في باطن الكعب أو منتصف القدم.
  • يزداد عند الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
• نتوء عظمي في الكعب (Heel Spur):
  • غالبًا يترافق مع التهاب اللفافة الأخمصية.
  • يسبب وخزًا مؤلمًا في الكعب خاصة عند الوقوف.
• الوقوف أو المشي المفرط
  • يؤدي إلى إجهاد عضلات وأربطة باطن القدم، خصوصًا عند لبس أحذية غير مريحة أو ضيقة.
• القدم المسطحة (Flat Foot):
  • يسبب ضغطًا غير طبيعي على باطن القدم.
  • الألم يكون منتشرًا أسفل القدم وقد يمتد إلى الكاحل والساق.
• اعتلال الأعصاب الطرفية (Peripheral Neuropathy):
  • شائع عند مرضى السكري.
  • يسبب حرقة أو تنميلًا في باطن القدمين أكثر من الألم الميكانيكي.
• نقص فيتامين ب12 أو فيتامين د:
  • قد يؤدي إلى ألم ووخز في القدمين.
• الوزن الزائد:
  • يزيد الضغط على أنسجة وبنية القدم، خصوصًا منطقة القوس والكعب.

من المهم معرفة السبب الدقيق لهذا الألم، ولذا قد تحتاج لزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة. يُنصح بالراحة، رفع القدم المصابة، ووضع الثلج للتخفيف من الألم. إذا استمر الألم أو زادت حدته، يجب مراجعة الطبيب على الفور.