أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سلامات إن شاء الله هناك عدة مشاكل منها قد تكون اصابة قديمة في الأوتار ،نتيجة التواء ف الكاحل،أو قد يكون تهيج في الأوتار يجب مراجعة طبيب مختص واجراء فحص سريري وقد يلزم صور اشعاعية ورنيين

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب أعصاب او روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

إذا كان التمزق في الرباط الصليبي الأمامي جزئي فهو قابل للإلتئام و يحتاج إلى فترة راحة مع ممارسة تمارين خاصة تحت إشراف متخصص بالعلاج الطبيعي و أنصح بإجراء فحص جديد بالرنين المغناطيسي بعد مرور ستة أشهر من الإصابة.مع تمنياتي بالشفاء

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة حالات، ولكن أبرزها:

• الشرث (Chilblains أو تثليج الأطراف): من أعراضه التهاب الجلد وتورمه، ظهور بقع ملتهبة ومتورمة، وتغير لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق الداكن/البنفسجي، مع حكة أو حرقة، وقد تحدث تقرحات أو قشور.
• مشاكل في الدورة الدموية: مثل القصور الوريدي أو مرض الشريان المحيطي (PAD) أو ظاهرة رينود (Raynaud's phenomenon).
• بعض أنواع التهاب الجلد (الأكزيما) أو الصدفية قد تسبب تقشرًا وجفافًا والتهابًا مؤلمًا، وفي حالات العدوى أو الالتهاب الشديد يمكن أن يتغير لون المنطقة.
• قد تسبب الفطريات بين الأصابع (Tinea pedis) قشورًا وتشققات وحكة، وإذا حدثت عدوى بكتيرية ثانوية (التهاب النسيج الخلوي) قد يصاحبها تورم وألم شديد وتغير في اللون.

يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساهم في التخفيف من الأعراض:

• تجنب الأحذية الضيقة: لا ترتدِ الأحذية المغلقة التي تضغط على إصبعك المتورم. ارتدِ أحذية واسعة ومريحة لتقليل الاحتكاك والضغط الذي يزيد من الألم والتورم.
• الحفاظ على نظافة وجفاف القدم: اغسل قدمك وجففها جيدًا دائمًا، خاصة بين الأصابع، للمساعدة في منع تفاقم القشور أو العدوى.
• الترطيب: استخدم كريمات مرطبة (خالية من العطور إذا كانت المنطقة حساسة) على منطقة القشور الجافة (ولكن تجنب وضعها بين الأصابع إذا كنت تشك في وجود فطريات).
• التدفئة التدريجية (إذا كان السبب الشرث): إذا تعرضت للبرد، قم بتدفئة القدم ببطء ورفق، وتجنب التعرض للحرارة المباشرة والقوية (مثل وضعها على مدفأة مباشرة).

ربما كنت تعاني من متلازمة الألم الناحي المركب و هذه المتلازمة شائعة الحدوث بعد إصابات الكف و الأقدام ، أنصح بمزيد من الإستقصاءات بواسطة الأشعة السينية للكف المصابة و كذلك فحص دم عامإلى جانب وضع الكف في جبيرة في الوضعية الوظيفية و إستخدام المسكنات إذا كانت هناك دواعي لهامع تمنياتي بالشفاء

على الاغلب لديك إلتهاب لفافة أخمصية وبحاجة غالبا لحقن موضعي بالستيروئيد

فقط مسكنات لمدة ثلاثة اسابيع وجبيرة بلاستر (لاصق) لمدة 6 اسابيع