أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

 
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

عندي الم بين الكتف والظهر إلى الرقبه والسبب أني حملت شيء ثقيل ماهو نصيحتكم لي

-الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وعند استعمال مكنسه او قشاطه ان تكون العصا طويله وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد السباحة لآلام أسفل الظهر أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play

عندي الديسك فيه الم والفقره الاخيره مضغوطه هل جلسات المساج تخفف من الالم

أتمنى لك الشفاء التام، نعم المساج يساعد في استرخاء العضلات المحيطة بالفقرات، فغالباً عندما يكون هناك ضغط على الفقرة تتشنج العضلات نفسها كرد فعل لحماية الظهر، وهذا التشنج يسبب ألماً إضافياً. المساج يقلل من هذا التوتر العضلي ويحسن الدورة الدموية.

 

يجدر الذكر أن المساج لن يعيد الفقرة لمكانها أو يزيل الضغط عن العصب بشكل مباشر، فهو وسيلة لتقليل الأعراض (الألم والشد) وليس علاجاً للمشكلة من جذورها.

 

يفضل أن يكون المساج "علاجي" وتحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، وليس مجرد مساج استرخائي، وفي المقابل فإن العلاج الطبيعي أو الفيزيائي هو الحل الأمثل، حيث يتم التركيز على تمارين تقوية عضلات الكور الظهر والبطن لتخفيف الحمل عن الفقرات.

 

إذا كنت تشعر بتنميل، خدر في الأرجل، أو ضعف في الحركة، يجب مراجعة طبيب عظام أو أعصاب فوراً قبل البدء بأي جلسات مساج.

أجاب عن السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

شعرت بالم بمفصل الكتف الايسر بحيث لم استطع رفع ذراعي بسهولة في مستوى راسي وبعد فترة بدات اشعر بالالم حتى بدون حركة الذراع ثم الالم تدريجيا ولكن لازلت اشعر بالم عند تحريك الذراع حركة قوية او مع المجهود

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم