ظهري يؤلمني جدا من ابسط مجهود

icon 20 سبتمبر 2024
icon 147
جاني ألم مفاجئ في ظهري لدرجة أشعر أنه بينفك في منصف العمود الفقري ورغبة في تمييل راسي للأمام ونفس اللحظه اشعر كأنه معوج ليس مستقيم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن، لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بهذه الأعراض، فقد يكون هناك مشكلة في الأعصاب أو العضلات الموجودة في هذه المنطقة، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التشخيصية لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

 

تحتوي منطقة منتصف الظهر العديد من الأنسجة والعضلات والأوتار والأعصاب، وقد يكون السبب عائدًا لإصابة أحد هذه الأنسجة، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

  • التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف الموجودة في الفقرات.
  • الأقراص المنفتقة: أقراص العمود الفقري عبارة عن تكوينات من الأنسجة الرخوة بين كل فقرة وتساعد في حركة العمود الفقري، وفي حال حدوث هذه الحالة ممكن أن ينضغط العصب الممتد في الظهر، ويسبب الألم.
  • مشاكل في الكلى.
  • عدم ممارسة الرياضة الأمر الذي قد يؤدي إلى ضعف العضلات، مما قد يساهم في الألم.
  • الإجهاد العضلي، قد يؤدي رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر أو حمل الأشياء بشكل غير صحيح إلى تمدد العضلات والأربطة في الظهر أو تمزقها.
  • الجنف أو انحناء العمود الفقري.

سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة بشكل دقيق، ومن ثم وصف العلاج المناسب، وقد يوصي بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، كما قد يقترح اللجوء إلى العلاج الفيزيائي، ويمكن أن يكون هناك ضرورة للعمل الجراحي لتحرير العصب في حال انقراصه، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:

  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة ورفع الأثقال.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • النوم على فراش مريح ووضع وسادتين بين الفخذين لتقليل الألم والضغط على الظهر.

للمزيد:

0 2024-09-23T05:53:08+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن، لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بهذه الأعراض، فقد يكون... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن، لمعرفة السبب الدقيق وراء شعورك بهذه الأعراض، فقد يكون هناك مشكلة في الأعصاب أو العضلات الموجودة في هذه المنطقة، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التشخيصية لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

 

تحتوي منطقة منتصف الظهر العديد من الأنسجة والعضلات والأوتار والأعصاب، وقد يكون السبب عائدًا لإصابة أحد هذه الأنسجة، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

  • التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف الموجودة في الفقرات.
  • الأقراص المنفتقة: أقراص العمود الفقري عبارة عن تكوينات من الأنسجة الرخوة بين كل فقرة وتساعد في حركة العمود الفقري، وفي حال حدوث هذه الحالة ممكن أن ينضغط العصب الممتد في الظهر، ويسبب الألم.
  • مشاكل في الكلى.
  • عدم ممارسة الرياضة الأمر الذي قد يؤدي إلى ضعف العضلات، مما قد يساهم في الألم.
  • الإجهاد العضلي، قد يؤدي رفع الأشياء الثقيلة بشكل متكرر أو حمل الأشياء بشكل غير صحيح إلى تمدد العضلات والأربطة في الظهر أو تمزقها.
  • الجنف أو انحناء العمود الفقري.

سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة بشكل دقيق، ومن ثم وصف العلاج المناسب، وقد يوصي بتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، كما قد يقترح اللجوء إلى العلاج الفيزيائي، ويمكن أن يكون هناك ضرورة للعمل الجراحي لتحرير العصب في حال انقراصه، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:

  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
  • تجنب حمل الأغراض الثقيلة ورفع الأثقال.
  • تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
  • المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
  • النوم على فراش مريح ووضع وسادتين بين الفخذين لتقليل الألم والضغط على الظهر.

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-09-21T13:09:03+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب ألم المعدة المفاجئ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
ألم جانب الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً