تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تمزق اربطه الكاحل
14 مايو 2023
395
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، بناءًا على ما ذكرته في سؤالك، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- التهاب الأوتار المزمن: بسبب عدم إعطاء الإصابة وقتًا كافيًا للشفاء.
- إصابة غير ملتئمة في الأربطة: مثل تمزق جزئي في الرباط.
- التهاب المفصل أو تجمع سائل: نتيجة الإجهاد المتكرر على منطقة لم تتعافَ تمامًا.
- اختلال في التوازن العضلي: بسبب الحركات الخاطئة أثناء المشي أو اللعب، نتيجة الألم.
على الرغم من أنك تشعر بأن الوجع ضعيف، إلا أن الاستمرار في الشعور بألم يستدعي الانتباه وزيارة الطبيب، لذا أنصحك بمراجعة طبيب عظام أو مفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.
كما أنصحك باتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك:
- خذ قسطًا من الراحة، وحاول تقليل النشاط البدني للسماح للعضلة بالشفاء.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المتضررة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميَا، للتخفيف من الانتفاخ والألم.
- استخدم ضمادة ضاغطة للمساعدة في تقليل الانتفاخ الناتج عن التواء الكاحل.
- قم برفع القدم المتضررة عن مستوى القلب لمساعدة في تخفيف الانتفاخ.
- تجنب التوتر وحافظ على حالة نفسية هادئة، فالاسترخاء يساعد في التعافي السريع.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
0 2025-06-30T09:52:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%B2%D9%82-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%B3%D9%87-%D9%85%D8%AE%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%B4-1705766#answer-0
أتمنى لك السلامة، بناءًا على ما ذكرته في سؤالك، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- التهاب الأوتار المزمن:... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، بناءًا على ما ذكرته في سؤالك، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- التهاب الأوتار المزمن: بسبب عدم إعطاء الإصابة وقتًا كافيًا للشفاء.
- إصابة غير ملتئمة في الأربطة: مثل تمزق جزئي في الرباط.
- التهاب المفصل أو تجمع سائل: نتيجة الإجهاد المتكرر على منطقة لم تتعافَ تمامًا.
- اختلال في التوازن العضلي: بسبب الحركات الخاطئة أثناء المشي أو اللعب، نتيجة الألم.
على الرغم من أنك تشعر بأن الوجع ضعيف، إلا أن الاستمرار في الشعور بألم يستدعي الانتباه وزيارة الطبيب، لذا أنصحك بمراجعة طبيب عظام أو مفاصل لإجراء الفحوصات اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لك.
كما أنصحك باتباع الخطوات الآتية التي قد تساعدك:
- خذ قسطًا من الراحة، وحاول تقليل النشاط البدني للسماح للعضلة بالشفاء.
- ضع الكمادات الباردة على المنطقة المتضررة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميَا، للتخفيف من الانتفاخ والألم.
- استخدم ضمادة ضاغطة للمساعدة في تقليل الانتفاخ الناتج عن التواء الكاحل.
- قم برفع القدم المتضررة عن مستوى القلب لمساعدة في تخفيف الانتفاخ.
- تجنب التوتر وحافظ على حالة نفسية هادئة، فالاسترخاء يساعد في التعافي السريع.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مايو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.
يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
- دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
- الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.
يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.
يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:
- مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
- الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.
كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:
- الحفاظ على وزن صحي.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
- شرب الكثير من الماء.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين