أحس بألم في آخر ظهري، ومن النص شوي وأكثر شي يزيد إذا صحيت من النوم يجيني فترات، ولكن الفترة ذي ركزت على الألم لأنه صار يجيني بكثرة وصار يزيد إذا اشتغلت ووقفت فترة مدري وش السبب

قد يكون ألم الظهر الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، مثل: وضعية النوم الخاطئة: يمكن أن يؤدي النوم بوضعية غير صحيحة إلى إجهاد عضلات الظهر والمفاصل، مما يسبب الألم. إجهاد العضلات: قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد العضلات بسبب العمل أو ممارسة الرياضة. مشاكل في العمود الفقري: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في العمود الفقري، مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل. لذا، من المهم استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتشخيص السبب الدقيق للألم، وتحديد العلاج المناسب.

سؤال من أنثى 36 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم وانتفاخ وشد فالاقدام عند الاستيقاظ من النوم

Q: السلام عليكم اشكو كثيرا من وجع اسفل ظهري وخصوصا قبل النوم او بعد الاستيقاظ من النوم

ممكن عدم الجلوس الصحيح أحد الاسباب في ذلك أنصح بوضع كمادات ساخنة على أسفل الظهر قنل النوم لمدة اسبوع وعمل تمارين خفيفة للظهر .

Q: لدي الم في ظهري وخصوصا وقت النوم لدرجه لا استطيع التحرك الا بعد مسافه من الاستيقاظ انا ولدت قيصري من سته اشهر

هل قمتي بزياره طبيب العظام يجب ان نشخص السبب لآلام أسفل الظهر بدايه وذلك من خلال فحص سريري وصوره رنين وما مدى استجابتك للمسكنات في حال اخذك لهم

Q: عظام القدم تولمني عند المشي عليها او الوقوف وعند الجلوس او النوم اشعر براحه وحدث هذا بعد الولاده تقريبا

يجب عمل تحليل فيتامين دال وعملت تحليل نسبه حمض البوليك في الدم

Q: مشيت كثيرا وعند النوم لم استطع النوم من الالام فضيعه في الرجلين من فوق الركبه الى قدماي وفي اليوم التالي ظهرت في كدمه خضراء في ساقي عندما اضغط عليها تؤلمني

عليك مراجعة طبيب العظام لعمل اللازم من تصوير وفحوصات

Q: عند الاسترخاء طويلا اشعر بالم في ركبتي اليسرى وعند الاستيقاظ من النوم صعوبه ف النزول من السرير او ثنيها ثم يذهب الالم بعد نصف ساعه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره -- حسب الفحص السريري-- للتشخيص والعلاج

Q: اشعر باالم شديد في الجسم وارهاق عملت رنين مغناطيسي قبل 8سنوات والان عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر والفقرات العنقية ولااستطيع المشي اتعب كثيرا

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

21 أكتوبر 2020

306

ولدت قبل شهرين بطلق صناعي ( اول مره ) ومن بعد الولاده صار ظهري يألمني كثيراً وعظامي وعند الاستيقاظ من النوم اقدامي منفوخه شوي ومشدوده اذا مشيت اشعر باالم وطزطزه ..