معي شد و في عضلات الظهر في الاعلى ورقبة شد شديد مدة سنتين ولا خف وبدا شد في فخذي كل تحاليل كاملة سليمه من دم وغدة وفيتامينات ورنين للمخ وظهر واشعة سليمه لا احد يعلم تعبت جداً

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم وإحضار كل ما تم عمله او لتوجيهك للتخصص المعني

لدي الم شديد ف الظهر لا استطيع الوقوف كثيرا او القعود وحينما انام يحدث شد و الم ف رجلي هذا كان يحدث منذ ٤ اشهر والان الالم زاد ليصل الي ظهري كامل مع رقبتي و عضلات صدري

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم وخاصه رنين لان صورك غير واضحه وكذلك تحليل للدم وممكن تحتاج علاج طبيعي وتتلقى كذلك ارشادات في حياتك اليوميه وتمارين لتقوية العضلات

اعانى من انحناء الظهر والكتفين ولا يوجد مجال لالعب رياضة في الوقت الحالي هل استخدم احزمة شد الظهر التي في التلفاز هل مضرة او تؤذي الجسم بسبب الموجات المغناطيسية او ماذا افعل

الأحزمة عديمة الفائدة يجب التركيز على تغيير نمط الحياة وتقوية عضلات الظهر

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

شد ف عضلات الظهر وضعفها يغير من طول الجسم

Q: اشكي من ألم في الظهر في عضلات الظهر السفلى حتى تصل الرقبة والعضلات العليا، تم تشخيص حالتي انها شد في عضلات الظهر

اشعة الضهر سليمه. الرياضه كالسباحه و اليوجا يساعدوا على تقوية و تمديد عضلات الضهر لتفادي الالام و الاصابات في المستقبل

Q: مدة ٥ اشهر شد عضلات الظهر بشكل يومي لكن قبل ذلك لم يكن شد موجود وضعف في عضلة القدم اليمنى

عليك مراجعة طبيب اعصاب للفحص السريري واجراء اللازم

Q: عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات ؟

التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..

Q: الم في كامل الجسم وجود تعب خاصة اثناء ممارسة الرياضة اصبح شكل الجسم نحيلا وفيه انحناءات كثيرة خاصة الظهر عند القيام بالتحليل discopathie degenerative en T12-L1 /L5-s1

ما ذكرته في تقرير الأشعة يعني وجود خشونة في الغضروفين بين الفقرات الصدرية 12 والأولي القطنية وكذلك الخامسة القطنية والأولي العجزية وهذه المشكلة لا تفسر أبدا آلام عامة في الجسم ولا تفسر نحالة الجسم ...السبب الأكثر واقعية هو آلام عضلية نتيجة ضعف العضلات تحتاج للتركيز علي تمارين اللياقة مع أي رياضة تمارسها لتجنب هذه الآلام ولتقليل احتمالية الإصابات كذلك ....يجب أيضا زيارة أخصائي العظام لفحصك جيدا وطلب بعد التحاليل التى قد تساهم في الآلام العضلية التي تشتكي منها