الم فى لوح الكتف والذراع
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، ونعم بالفعل قد يكون لأيّ منهما أو لكيلهما دور في هذه الأعراض التي حدثت معك، فألم لوح الكتف مع تنميل الذراع اليسرى قد يكون شدًّا عضليًّا شديدًا أو ضغطًا على العصب نتيجة حركة خاطئة أو إجهاد عضلي أثناء السباحة خصوصًا في الماء الباردة، أمّا ورم عظمة الإبهام فقد تكون بفعل إصابة مباشرة حدثت ولم تكترثي لها أثناء السباحة، أو نتيجة إجهاد مفصل الإبهام، وربما بشكل غير مباشر بسبب استخدامه بشكل زائد أو الشد عليه كثيرًا أثناء سحب عينة الدم.
وبما أنّ هذه الأعراض ظهرت فجأة بعد السباحة وسحب الدم، فقد تكون عرضية وتلاحظين اختفاءها بعد أيام، لذا أنصحك بالانتظار مدة أسبوعين تقريبًا، واتباع النصائح التالية:
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5 أيام.
- ضعي كمادات دافئة على الكتف والرقبة لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- دلّكي عضلات الرقبة والكتف تدليكًا خفيفًا، ومارسي تمارين التمدد الخفيفة الخاصة بهذه العضلات.
- تجنبي الحركات المتكررة، أو حمل الأشياء الثقيلة.
- ضعي كمادات باردة على الإبهام ثلاث مرات يوميًا.
- تجنّبي تحريك إبهامك، وثبتيه باستخدام دعامة طبية إن أمكن.
فإذا استمرت الأعراض بعد اتباعك النصائح السابقة، أو ازدادت، أو ظهرت أعراض جديدة فلابدّ من زيارة طبيبتك لتفحصك، وقد توصيك بعمل صور إشعاعية لمنطقة الرقبة والكتف واليد، لتحدد السبب لهذه الأعراض، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-11T14:57:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-%D8%B9%D8%B8%D9%85%D9%87-%D9%84%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D9%87%D9%88-1588509#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، ونعم بالفعل قد يكون لأيّ منهما أو لكيلهما دور في هذه الأعراض التي حدثت معك، فألم لوح الكتف مع تنميل الذراع اليسرى قد يكون شدًّا عضليًّا شديدًا أو ضغطًا على العصب نتيجة حركة خاطئة أو إجهاد عضلي أثناء السباحة خصوصًا في الماء الباردة، أمّا ورم عظمة الإبهام فقد تكون بفعل إصابة مباشرة حدثت ولم تكترثي لها أثناء السباحة، أو نتيجة إجهاد مفصل الإبهام، وربما بشكل غير مباشر بسبب استخدامه بشكل زائد أو الشد عليه كثيرًا أثناء سحب عينة الدم.
وبما أنّ هذه الأعراض ظهرت فجأة بعد السباحة وسحب الدم، فقد تكون عرضية وتلاحظين اختفاءها بعد أيام، لذا أنصحك بالانتظار مدة أسبوعين تقريبًا، واتباع النصائح التالية:
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ مرتين في اليوم لمدة 5 أيام.
- ضعي كمادات دافئة على الكتف والرقبة لمدة 15 دقيقة مرتين في اليوم.
- دلّكي عضلات الرقبة والكتف تدليكًا خفيفًا، ومارسي تمارين التمدد الخفيفة الخاصة بهذه العضلات.
- تجنبي الحركات المتكررة، أو حمل الأشياء الثقيلة.
- ضعي كمادات باردة على الإبهام ثلاث مرات يوميًا.
- تجنّبي تحريك إبهامك، وثبتيه باستخدام دعامة طبية إن أمكن.
فإذا استمرت الأعراض بعد اتباعك النصائح السابقة، أو ازدادت، أو ظهرت أعراض جديدة فلابدّ من زيارة طبيبتك لتفحصك، وقد توصيك بعمل صور إشعاعية لمنطقة الرقبة والكتف واليد، لتحدد السبب لهذه الأعراض، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عمرى 38 عام اشعر بنخز فى الجانب الايسر وتنميله فى الذراع الايسر والكتف وايضا الم فى الجانب الخلفى
سؤال من ذكر سنة 38
وجود الم شديد فى الفقرات الاولى من اسفل الرقبه ممتد الى الكتف الايسر حتى الكوع ووجود تنميل فى هذه المنطقه...
سؤال من أنثى سنة 34
الم فى الكتف الايسر و الذراع الايسر و مع التنميل احيانا .. و رعشة فى اليد اليمنى عند التوتر او...
سؤال من ذكر سنة 46
بشعر بالم شديد فى سمانة رجلى الايسر والايمن مع تنميل مستمر ويوجد الم فى اسفل الظهر وكان فيه ورم بسيط...
سؤال من أنثى سنة 29
انا فتاة عمرى ٢٤ سنة شعرت بوخر او احساس مثل القرص الشديد فى لوح الكتف الايسر و فى اليوم التالى...
سؤال من ذكر سنة
اعنى من وجع فى الكتف الايسر وصداع وبعض الوقت تنميل فى الكتف والسان
سؤال من أنثى سنة 45
زوجى عنده الم فى الذراع الايسر من عند الكتف ولا يستطيع أن يثتى ذراعه للخلف اويرفعه للأعلى فما السبب
سؤال من ذكر سنة 33
الم فى الكتف مع امتداده الى الذراع واليد اليمنى مع احساس بشئ يضغط على كامل الذراع واليد بشكل رهيب والاحساس...
سؤال من ذكر سنة 31
الم من الجهه اليسرى فى الرقبة مع الم فى الكتف الايسر مع عدم القدرة على تحريك الرقبة
سؤال من أنثى سنة 33
ابى يعانى من الام فى الكعب الايسر عند الصحيان ويزداد خلال اليوم مع الحركه والمجهود ويصاحبه الم فى الكتف الايسر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين