في العظام في عظمة الفخذ
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، قد تكون الإصابة المتكررة في الفخذ ناجمة عن عدة أسباب، منها:
- عدم الشفاء الكامل: ربما لم تمنح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
- خلل في الحركة: قد يكون هناك خلل في نمط حركتك يؤدي إلى تحميل زائد على المنطقة المصابة.
- ضعف العضلات: قد يكون ضعف عضلات الفخذ أو عدم توازن عضلي عاملاً مساهماً في الإصابة.
من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة ومعرفة سبب الإصابة المتكررة. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد مدى الإصابة.
قد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من الألم حتى مراجعة الطبيب:
- العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي له دور هام في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وتحسين نطاق الحركة ومرونة الأنسجة.
- راحة كافية: يجب منح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
- تقوية العضلات: يجب التركيز على تقوية عضلات الفخذ والورك لتحسين الاستقرار والوقاية من الإصابات المستقبلية.
- تعديل النشاط الرياضي: قد يحتاج طبيبك أو معالجك الفيزيائي إلى تعديل روتينك الرياضي لتجنب الضغط على المنطقة المصابة.
للمزيد:
0 2024-10-09T13:43:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D9%81-%D8%B9%D8%B6%D9%85%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%87-%D9%85%D9%86-1775189#answer-0أتمنى لك السلامة، قد تكون الإصابة المتكررة في الفخذ ناجمة عن عدة أسباب، منها:
- عدم الشفاء الكامل: ربما لم تمنح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
- خلل في الحركة: قد يكون هناك خلل في نمط حركتك يؤدي إلى تحميل زائد على المنطقة المصابة.
- ضعف العضلات: قد يكون ضعف عضلات الفخذ أو عدم توازن عضلي عاملاً مساهماً في الإصابة.
من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة ومعرفة سبب الإصابة المتكررة. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء بعض الفحوصات مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد مدى الإصابة.
قد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من الألم حتى مراجعة الطبيب:
- العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي له دور هام في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل المصاب وتحسين نطاق الحركة ومرونة الأنسجة.
- راحة كافية: يجب منح الإصابة الوقت الكافي للشفاء التام قبل العودة إلى النشاط الرياضي.
- تقوية العضلات: يجب التركيز على تقوية عضلات الفخذ والورك لتحسين الاستقرار والوقاية من الإصابات المستقبلية.
- تعديل النشاط الرياضي: قد يحتاج طبيبك أو معالجك الفيزيائي إلى تعديل روتينك الرياضي لتجنب الضغط على المنطقة المصابة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
حضرتك انا كنت بلعب كوره اتخبط وسمعت طقه في الركبه عملت اشاعه رنين عندي تاكل الغضروف الهلالي عملت جلسات علاج...
سؤال من ذكر سنة 39
لعبت ماتش كوره جالي شد عضل قوي في السمانه بقاله اسبوعين راح الالم ولعبت تاني رجع الالم في التمرين في...
سؤال من ذكر سنة 31
عندي قطع جزئي فالرباط الامامي وانا بلعب كوره بس عايز اعرف هل ينفع يتعالج من غير تدخل جراحي .. وهيلم...
سؤال من ذكر سنة
الم خلف الركبه اليسرى وده بعد فتره من اصابتى فى اسفل الظهر وانا بلعب كوره ارجو تشخيص لحالتى
سؤال من ذكر سنة 24
ركبتي اليسرى فيها طرقعه كتير والفتره دي او انهردا بالذات في الم مع الطرقعه وعدم راحه فيها وانا لاعيب كوره...
سؤال من ذكر سنة 6
انا كنت بلعب كوره ووقعت وقعه شديده شويه على أيدي الاتنين وحده اتعوره بس بقت تمام والتانيه معرفش حصلها اي...
سؤال من ذكر سنة 24
حضرتك أنا ايدى اتكسرت وانا بلعب كوره ومجبسه بقالي شهر و لسه في كسر كدا هو فيه حاجه ولا لسه...
سؤال من ذكر سنة 26
كنت بلعب كوره وتعرضت لكدمة في العضلة الاماميه وخفت وبعد كدا اعلت عليها تاني وبقت تمام بس من شهر فات...
سؤال من أنثى سنة 31
انا اتزحلقت وركبتي انفصلت عن بعضها وانا حاولت ورجعتها تاني وعملت الاشعه ديه بس الركبه وارمه جدا وفيها وجع شديد...
سؤال من ذكر سنة
دكتور كنت بلعب كوره واحد دخل ف ركبتى الشمال من بره لجوه وطرشقت وحسيت بوجع جامد ولما روحت لدكتور قالى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين