طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

والدتي تعاني من بداية هشاشه في العظام اخباري بقائمة الطعام والفواكه وم

icon 28 يوليو 2012
icon 999
والدتي تعاني من بداية هشاشه في العظام أرجو إخباري بقائمة الطعام والفواكه ومقدار الالبان والزبادي التي يجب تناوله بصفه مستمرة ولكم جزيل الشكر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في حال هشاشة العظام او ترققه او لين العظام وهي تشير جميعها الى نقص في كثافة العظم وتختلف الارقام وفي كل الحالات يجب الانتباه الى وضع فيتامين د , وضرورة ممارسة الرياضة كالسباحة او المشي وتناول الاسماك والالبان والاجبان بشكل كاف اضافةللخضار والفواكه واخذ ادوية الهشاشة اذا كان هناك خوفا من الكسور او خطر الاصابة به والانتباه لما يمكن ان يسبب ذلك كوجود سجاد في الاروقة او اسلاك كهرباء بشكل عشوائي في البيت وضرورة وضع مساعدات في الحمام لمنع الوقوع والتزحلق ووجود مماسك كافية 1 2012-07-28T15:03:51+00:00
في حال هشاشة العظام او ترققه او لين العظام وهي تشير جميعها الى نقص في كثافة العظم وتختلف الارقام وفي... اقرأ المزيد
في حال هشاشة العظام او ترققه او لين العظام وهي تشير جميعها الى نقص في كثافة العظم وتختلف الارقام وفي كل الحالات يجب الانتباه الى وضع فيتامين د , وضرورة ممارسة الرياضة كالسباحة او المشي وتناول الاسماك والالبان والاجبان بشكل كاف اضافةللخضار والفواكه واخذ ادوية الهشاشة اذا كان هناك خوفا من الكسور او خطر الاصابة به والانتباه لما يمكن ان يسبب ذلك كوجود سجاد في الاروقة او اسلاك كهرباء بشكل عشوائي في البيت وضرورة وضع مساعدات في الحمام لمنع الوقوع والتزحلق ووجود مماسك كافية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 28 يوليو 2012
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟ مقالات طبية
هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه
ضغط نفسي
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت أخبار طبية
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
هل تعاني من التشويش الذهني
تفكير
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة