هل B مفيد لالم اسفل الظهر وهل الافضل ان يؤخذ ابر او اقراص

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

المهم تشخيص حالتك فاسباب الام المفاصل كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج

طبعا عليك معرفة السبب أولا و الاتزام بنصائح المختصين بحالتك .. هناك تقنية في العلاج الطبيعي تعرف بالماجنيتوثيرابي أو العلاج بالموجات المغناطيسية و هي ذات أثر جيد في تقليل آلام الظهر المزمنة يمكنك استشارة أي اختصاصي بالطب الطبيعي و الروماتيزم يدلك على المكان الذي تتواجد به هذه التقنية و عدد الجلسات المطلوبة لحالتك

مخدر للجلد لاتاثير له على العضلات والتشنجات.

العﻻج يعتمد على حالة المريض وسبب هذا اﻻلم .في مثل عمرك ينصح بالعمل على تقوية عضلات الظهر لمنع التقلصات العضلية وتحسين تغذية الغضاريف

اذا تبين ان الفحص السريري والاشعة سليمان ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر

في مثل عمرك افضل علاج هو تقوية عضلات الفخذين

نعم يوجد اقراص فيتامين ب12 واسمها حسب الشركة المصنعة منها ميثوكوبال و كوبال

في مثل عمرك فقط جلسات علاج طبيعي وعدم الجلوس لفترات طويلة امام الكمبيوتر وضرورة السباحة ان امكن