هل يوجد علاج للاجهاد العضلي وماهو انا لدي اجهاد عضلي في اسفل و وسط الظ

إن إجهاد العضلات يشير إلى حدوث تمزق في العضلات أو الأربطة أو الأوتار ويمكن استخدام أحد العلاجات التالية بعد التأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض:

تناول أحد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل النابروكسين أو الايبوبروفين (بعد التأكد أنك لا تعاني من أي مشاكل في القلب أو في الكلى).
الحصول على قسط كاف من الراحة.
حماية العضلات المصابة من التعرض لمزيد من الإصابات.
تطبيق الثلج مكان الألم لمدة 20 دقيقة يومياً.
تجنب ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع: Muscle Strain

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة · Accepted Answer · 2015-08-16 23:35:07

لا بد ان السبب ضعف قوة العضلات والحل جلسات علاج طبيعي باشراف أخصائي تأهيل .

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي · Accepted Answer · 2015-08-13 21:57:28

الاكثار التمارين السحب. احماء الجسم قبل لعب كره القدم

0

الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي

2015-08-13 21:57:28

/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/لديه-اصابه-في-العضلة-الضامة-ويوجد-بيها-الالم-خفيفة-ماهو-العلاج-508705

الدكتور ايوب عبود محمد · Accepted Answer · 2015-03-18 12:10:26

عزيزي... ننصحك بحثها على التمارين الرياضية والتغذية النوعية .. تحياتي

البروفيسور فريح عوده ابوحسان · Accepted Answer · 2015-02-07 12:29:18

هذا مصطلح مبهم لا يوجد مرض يسمى التهاب كامل عضلات الجسم إلا في حالات الإصابة في بأمراض في الجهاز العضلي ومن المستحسن مراجعة طبيب متخصص لتشخيص الحالة.

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2014-06-26 06:31:42

العلاج يكون بمعرفة السبب واتخاذ الاجراءات اللازمة لذلك , اسباب الشد العضلي كثيرة منها ضعف عضلات الظهر , الانزلاقات الغضروفية , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

الدكتور ربيع روحي صالح · Accepted Answer · 2014-01-30 17:58:45

الموضوع طويل ومتعدد الجوانب , هناك اجهاد عضلي بسبب عدم وجود اللياقة البدنية وعدم تدريب العضلات على التحمل وغياب مرونتها وسرعة تراكم حامض اللاكتيك بها اثناء التدريب , وهناك اجهاد مرضي ناتج عن نقص في الفيتامينات او الاملاح المعدنية او الاحماض الامينية نتيجة لسوء تغذية او نتيجة مرض يعيق عمليات البناء او خلل هرموني او ضعف في التروية الدموية ....