انا عمري 17 عام وطولي 160 كيف يمكنني أن أزيد من طولي او مل هو الشئ يلي ممكن يساعدني على زيادة طولي؟ وصحيح الرجل ممكن يبقى بالنمو للعمر 22 ؟

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية والتاكد من حالة النمو لديك . هل هناك مجالا لذلك ام ان النمو قد توقف

أريد أن أسال أنا عمري 17 و طولي 172 هل أنا في مستوايا طولي أم أنا قصير ,,هل يمكن زيادة طول عن طريق أدوية موجودة في صيدليات و شكرا

لا يمكنك، غالبا هذا طولك النهائي، هناك عمليات جراحية للاطالة ولكن طولك لا بأس به، ارضى بنصيبك أفضل من أن تتعرض لمخاطر هكذا جراحات فطولك لا بأس به ولا توجد إبر أو أدوية أو خلطات أو أعشاب أو حتى تمارين لزيادة الطول

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

طريقة زيادة الطول

Q: عمري 18 سنة وطولي 170 سم هل يمكن زيادة طولي علما طول ابي 186 سم وامي 168 سم

لا تلتفت كثيراً لهذا الموضوع فأنت ضمن حد الطول الجيد ، وقد يزيد طولك قليلاً خلال السنة أو السنتين القادمتين .

Q: عمري 17 سنة وقد قلت نسبة زيادة الطول عندي هل يمكن ان يكون طولي قد توقف .

ينصح مراجعة جراح عظام , تحتاج لصورة اشعة لرؤية هل مناطق نمو العظم قد اغلقت ام مازال هناك مجالا للنمو

Q: عمري 15 و 4 شهور وطولي 163 وطول الاب 166 والام 155 هل يمكن ان اصل 173cm

من الصعب تحديد بدقة الطول الذي ستصل إليه في المستقبل بناءً على الطول الحالي لك ولوالديك. يمكن أن يلعب العوامل الوراثية دوراً في ذلك، ولكن بشكل عام، يمكن أن يتوقع أن يكون لديك طول مشابه لوالديك أو قريب منهما. لا يمكن التنبؤ بدقة بوصولك إلى 173 سم بناءً على المعلومات المتاحة في الوقت الحالي. يُنصح بمتابعة نموك الطبيعي والاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة جيدة ودعم نموك بشكل جيد.,مهم استشارة طبيب الغدد الصماء

Q: انا عمري 17 وطولي 135 هل طولي مناسب لعمري واذا لم يكن مناسب هل هناك طريقه لزياده طولي

طولك غير مناسب لعمرك , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للرسغ لمعرفة فيما اذا كان النمو قد اكتمل ام ان هناك مجالا لذلك

Q: انا عمري 17سنه وطولي 172واضن اني قصير هل يمكنني ان اطول وهل سوف يتوقف طولي وهل يمكن ان يكون طولي 180

طول 172 هو طول مناسب . لا اظن ان هناك داعي لزيادته. بشكل عام من الممكن اجراء عمليات تطويل لقصار القامه.

Q: انا فتاة عمري 25 سنة طولي 1.55 هل يمكن ان يزيد طولي وهل هناك علاج او حقن زيادة الطول

في هذا العمر بواسطة عملية جراحية بواسطة مثبت خارجي (جهاز اليزاروڤ ) او جهاز Taylor Spatial Frame ، في هذا العمر ينغلق الغضروف في نهايات العظام وهرمون النمو لن يستطيع زيادة طول العظم ، الحل الوحيد هو كسر العظم من المنتصف وسحب كل طرف باتجاه واحد للأعلى والآخر للأسفل وبهذا نستطيع تطويل العظم تدريجيا وتستطيعن المشي بالجهاز خلال فترة العلاج ولكن مشكلته انه كبير نسبيا ويكون على شكل حلقات معدنية حول الساق من الخارج ومرتبطة ببعضها وبالعظم بواسطة أسياخ معدنية

Q: انا عمري 17 سنه وطولي 163 ووزني 50 هل توقف طولي؟؟ واذا ماتوقف فكم بوصل عندما سيكون عمر 21 ان شاء الله

طول 163 هو ضمن الحد الطبيعي لكن ما دام عمرك 17 سنه هناك مجال أن تزيد 2 سم كون أن العمود الفقري يستمر في النمو لغاية 24 سنة.

Q: عمري 16 وطولي 144 وهذا طولي من المرحله المتوسطه هل يوجد حبوب او تمارين لزيادة طولي ؟

لا يوجد حبوب او تمارين لزيادة الطول , يجب معرفة سبب القصر . هل هو وراثي او مرضي , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للركبة او الرسغ للتأكد من حالة مناطق نمو العظم هل اغلقت ام ان هناك مجالا للطول

11 سبتمبر 2024

265

هل يمكن زيادة طولي عبر حبوب ؟ علماً أن عمري 17 وطولي 166

زيادة الطول

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. نظرًا لكونك لا تزال في مرحلة النمو، فإن لديك فرصة لزيادة الطول بشكل طبيعي؛ إذ يتوقف الطول عن الزيادة لدى الذكور في الفترة العمرية ما بين 18 - 20 عام، أما إذا كنت ترغب في تناول الأدوية أو المكملات الغذائية لزيادة الطول، فأنصحك باستشارة الطبيب أولًا، ومنها:

هرمون النمو البشري الصناعي.
مكملات الكالسيوم.
مكملات فيتامين D.

بالإضافة لذلك، يمكن أن تساعدك بعض النصائح على تعزيز النمو بما في ذلك نمو العظام، ومنها:

اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومنها:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البقوليات.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضروات.
- الحليب ومشتقاته.
احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل التمارين الهوائية، وتمارين التمدد، وتمارين القوة.
حافظ على وضعية الجسم الجيدة لتجنب أي انحناء في العمود الفقري.

للمزيد:

0 2024-09-13T17:19:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%83-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-17%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-166-1804511#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

هرمون النمو البشري الصناعي.
مكملات الكالسيوم.
مكملات فيتامين D.

بالإضافة لذلك، يمكن أن تساعدك بعض النصائح على تعزيز النمو بما في ذلك نمو العظام، ومنها:

اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل البروتين، والكالسيوم، وفيتامين D، ومنها:
- اللحوم.
- الأسماك.
- الدواجن.
- البقوليات.
- المكسرات والبذور.
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضروات.
- الحليب ومشتقاته.
احصل على قسط كافِ من النوم لتعزيز مستويات هرمون النمو.
مارس التمارين الرياضية بانتظام، مثل التمارين الهوائية، وتمارين التمدد، وتمارين القوة.
حافظ على وضعية الجسم الجيدة لتجنب أي انحناء في العمود الفقري.