هل للعاده السريه علاقه بالعظام علما انني اعاني من الام في اسفل الظهر و

لا هذا غير صحيح

عليك العمل على تقوية عضلات الجسم لتخفيف هذا الصوت

العلاقه الألم في الركبتين وأعاده السريه

الوزن الزائد وضعف عضلات الظهر الاساس, ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والالتزام بحمية غذائية تعتمد شرب الماء وتقليل تناول السكريات وخاصة المشروبات الغازية , استبدال العادة السرية بممارسة الرياضة

تحتاج الى تحاليل مخبريه لمعرفة ما تشكو منه العاده السريه لا تسبب العقم ولا الدوالي ولكنها تترك اثارا نفسيه وجسديه سيئه

الام الظهر والركبتين له علاقة مباشرة بضعف عضلات الظهر والفخذين , صوت الركبتين والظهر اذا صاحبهما الما ينصح بالكشف السريري وبعض الصور الشعاعية , لا علاقة مباشرة للعادة السرية بالام الظهر والركبتين . ينصح العودة لمقالة د. عبد العزيز اللبدي حول العادة السرية ومقالة د. ربيع روحي حول طرقعة او فرقعة المفاصل اسباب وحلول

السبب الرئيسي هو ضعف عضلات الظهر والجلوس لفترات طويلة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية العضلات

من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة والتخفيف من هذه العادة لما لها من اثر سلبي على مستقبل الحياة الزوجية ومشاكل القذف السريع

عليك عمل نقاهة والاستراحة من العادة تحضيراً للزواج ، وبدء ممارسة الرياضة يومياً والتغذية المتوازنة.

العادة السرية تحرمك من موتد أنت بحاجة إليها لتقوية جسمك وتخفيف الألم، عليك توقيف العادة السرية وتحسين غذائك.