زياده في الطول بعد سن ال 23

Q: هل الطول يتوقف رسمياً في سن ال 18 أم ال 20 أم 25

" عموماً ، يتوقف طول الإنسان عن الزيادة بحلول أواخر سنوات المراهقة إلى أوائل العشرينات. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا باختلاف عوامل مثل علم الوراثة والتغذية والصحة العامة. انها دائما فكرة جيدة للحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز العظام والعضلات القوية.

Q: هل يوجد دواء أو جراحة لزيادة الطول بعد سن ال ٢٤ ؟

لا يوجد دواء ولكن يوجد جراحة باستخدام جهاز اليزاروف لاطالة العظام

Q: هل يمكن زيادة الطول بعد سن ال 18 وكم يزيد من طولي مع العلم ان الطبيب قاللي طولي وقف

يتوقف الطول بالنسبة للذكور ما بين عامي 18-20 وإن حصل زيادة في هذه الفترة تكون بسيطة جداً .

Q: هل كمال الاجسام توقف الطول في سن المراهقه

ﻻ شرط اﻻلتزام بالتدريب المناسب

Q: في اي سن تتوقف الفتاة الطول

طول الأطراف يتوقف عند غالبية البنات في عمر 14 سنه لكن يبقى العمود الفقري ينمو لغاية 20-22 سنه.

Q: انا لدي ام في اسفل الظهر واريد اللعب في النادي الحديد هل يمكنني

الم اسفل الظهر اسبابه مختلفه مابين خشونه او انزلاق غضروفي قطني او التهابات يفضل متابعة دكتور عظام لعمل اللازم

10 مايو 2022

1157

أنا ألعب في النادي هل ضغط الفقرات ينقص من الطول في سن ال 25

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، ضغط الفقرات الناتج عن ممارسة الرياضة أو الأنشطة اليومية يمكن أن يؤثر بشكل مؤقت على طولك، ولكن بشكل عام ليس له تأثير دائم ومهم، خاصة في سن 25. إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:

تأثير مؤقت: خلال النهار، يمكن أن يؤدي الوقوف والجلوس وممارسة الرياضة إلى ضغط بسيط على الفقرات، مما يقلل من طولك بشكل طفيف ومؤقت. هذا التأثير يزول عادةً عند النوم والاسترخاء، حيث يعود الجسم إلى حالته الطبيعية.
العمر: في سن 25، تكون عظامك قد توقفت عن النمو، لذا فإن أي ضغط على الفقرات لن يؤثر على طولك الدائم.
تمارين القوة: بعض التمارين التي تزيد من قوة عضلات الظهر والجسم يمكن أن تحسن من وضعية الجسم، مما قد يجعلك تبدين أطول.

إليكِ أهم النصائح للحفاظ على صحة الظهر:

الإحماء: قومي بالإحماء قبل ممارسة الرياضة لتجنب الإصابات.
التمارين الصحيحة: تأكد من ممارسة التمارين بشكل صحيح لتجنب الضغط الزائد على الظهر.
الراحة: خذي فترات راحة كافية بين التمارين، وتجنب حدوث ألم الظهر.
التغذية: تناولي غذاء متوازن لتقوية العظام والعضلات.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا كنتِ تعانين من آلام في الظهر أو لديك مخاوف بشأن صحة عظامك.

للمزيد:

0 2025-06-03T19:00:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%81-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84-25-1585434#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تأثير مؤقت: خلال النهار، يمكن أن يؤدي الوقوف والجلوس وممارسة الرياضة إلى ضغط بسيط على الفقرات، مما يقلل من طولك بشكل طفيف ومؤقت. هذا التأثير يزول عادةً عند النوم والاسترخاء، حيث يعود الجسم إلى حالته الطبيعية.
العمر: في سن 25، تكون عظامك قد توقفت عن النمو، لذا فإن أي ضغط على الفقرات لن يؤثر على طولك الدائم.
تمارين القوة: بعض التمارين التي تزيد من قوة عضلات الظهر والجسم يمكن أن تحسن من وضعية الجسم، مما قد يجعلك تبدين أطول.

إليكِ أهم النصائح للحفاظ على صحة الظهر:

الإحماء: قومي بالإحماء قبل ممارسة الرياضة لتجنب الإصابات.
التمارين الصحيحة: تأكد من ممارسة التمارين بشكل صحيح لتجنب الضغط الزائد على الظهر.
الراحة: خذي فترات راحة كافية بين التمارين، وتجنب حدوث ألم الظهر.
التغذية: تناولي غذاء متوازن لتقوية العظام والعضلات.

للمزيد: