هل تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر

هل هناك تمرين للبطن بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟

2015-08-01
2 إجابة السؤال 2019-06-25
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة. 0 2015-08-30 11:47:46
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 128 تقييم
هذه الحالة بحاجة الى مراجعة مركز متخصص للعلاج الطبيعي لتوضيح التمارين المطلوبة.
البدء تمارين الظهر ثم تمارين البطن وهيه جزء من حزام الظهر وجب اجراءها معا 1 2015-08-03 12:37:07
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الدكتور عدنان جاسم محمد العزاوي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 174 تقييم
البدء تمارين الظهر ثم تمارين البطن وهيه جزء من حزام الظهر وجب اجراءها معا

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-06-18 15:28:38

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل

1

انزلاق غضروفي بين العجزيةالخامس والقطنية الاولي والم شديد اسفل الظهر وتنميل بمشط الارجل
يجب زيارة طبيب العمود الفقري لمناظرة الحالة ومطالعة الأشعات ووصف طرق العلاج المناسبة إما الطرق التحفظية أو الجراحية ...ونصيحة خاصة لا تؤجل زيارة الطبيب لأن التنميل المستمر في مشط القدم علامة علي بداية تأثر جذور الأعصاب والتي يكون علاجها بسيط في البداية ولكن إهماله قديؤدي لأضرار يصعب علاجها في المستقبل
0
2019-06-18 17:24:24
see-answer-arrow

2019-01-06 19:13:02

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة 4 اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تأثر

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تاثر

1

عندي انزلاق غضروفي ب الفقرة اسفل الظهر هل رياضة اليوكسنج تاثر
اخذ فترات طويلة من الراحة ولا تجهد نفسك زيادة التمارين بالتدريج و الاكثار من شرب السوائل والراحة بين التمارين حافظ على إيقاع واحد اثناء التنفس . سلامات
0
2019-01-07 20:30:27
see-answer-arrow

2015-12-10 23:56:15

اعاني من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنية المشكلة انى حركاتي بقت بحساب مما أدى إلى تيبس فى الفقرات وتسبب آلام دائمة اسفل الظهر بالإضافة إلى ترهل فى عضلة البطن

اعاني من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنية المشكلة انى حركاتي بقت بحساب مما ادى الى تيبس فى الفقرات وتسبب آلام دائمة اسفل الظهر بالاضافة الى ترهل فى عضلة البطن

1

اعاني من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنية المشكلة انى حركاتي بقت بحساب مما ادى الى تيبس فى الفقرات وتسبب آلام دائمة اسفل الظهر بالاضافة الى ترهل فى عض...
مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم
0
2015-12-11 03:18:25
see-answer-arrow

2015-08-01 12:13:43

كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر؟

كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر

3

كيف اتخلص من الكرش الزائد بحيث لا اؤذي ظهري لان عندي انزلاق غضروفي اسفل الظهر
الرجيم الجدي. ألمشي نصف ساغه يوميا تمارين البكن
0
2015-08-03 12:39:31
see-answer-arrow

2015-06-18 22:34:55

هل يمكن ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي

1

ممارسة رياضة كمال الاجسام وانا اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر في مراحله الاولي
لا يمكن ، لابد من الحذر فقد تؤدي هذه الرياضة التي فيها حمل أوزان الي انزلاق غضروفي حاد
0
2015-06-20 01:49:24
see-answer-arrow

2015-04-12 06:07:49

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر؟

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر

1

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي او الدسك اسفل الظهر
حسب شدة الحالة فيفيد في الحالات البسيطة لكن في الحالات الشديدة او المضاعفات قد تحتاج الى تداخل جراحي.
0
2015-04-12 12:37:12
see-answer-arrow

2014-12-28 19:08:58

هل الام اسفل الظهر الناتجة عن غضروف الفقرتين الرابعة والخامسة تسبب المآ أيضاً في اسفل البطن

هل الام اسفل الظهر الناتجة عن غضروف الفقرتين الرابعة والخامسة تسبب المآ ايضا في اسفل البطن

1

هل الام اسفل الظهر الناتجة عن غضروف الفقرتين الرابعة والخامسة تسبب المآ ايضا في اسفل البطن
أفهم من سؤالك أنها في الفقرات الرابعة و الخامسة " القطنية " وليست " الظهرية " .. لأن القطنية لا تسبب آلام في منطقة البطن إنما في الأطراف السفلية .
0
2014-12-29 14:02:39
see-answer-arrow

2014-04-10 16:54:39

عندي انزلاق غضروفي في أسفل الظهر وقد أثر على الأعصاب حيث يمتد الألم من أسفل الظهر حتى القدمين .. ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي ؟ وهل تكون العملية ناجعة في هذه الحالة ؟

عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر وقد اثر على الاعصاب حيث يمتد الالم من اسفل الظهر حتى القدمين ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي وهل تكون العملية ناجعة في هذه الحالة

1

عندي انزلاق غضروفي في اسفل الظهر وقد اثر على الاعصاب حيث يمتد الالم من اسفل الظهر حتى القدمين ما هو العلاج المناسب للانزلاق الغضروفي وهل تكون العملية...
انصح بزيارة قسم العلاج الطبيعي لتشخيص ومعاينة حالتك ثم الحصول الجلسات التي سوف تساهم بإذن الله في تخفيف الألم وزيادة القدرة الحركية مع الإهتمام قد الإمكان بالتمارين الرياضية التي يصفها الأخصائي بما يساهم بتقوية عضلات الظهر وتمارين الإطالة وذلك بشكل مستمر داخل وخارج العيادة .. والاهتمام قدر الإمكان بوضعيات الجلوس والإسترخاء السليمة.
0
2014-05-23 08:57:40
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة