تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تشكل رياضة الجري خطرا على أصحاب الانزلاق الغضروفي, و كيف يجب التعامل عموما مع هذا المرض.
25 يونيو 2012
49426
هل تشكل رياضة الجري خطرا على أصحاب الانزلاق الغضروفي, و كيف يجب التعامل عموما مع هذا المرض.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2012-06-25T16:01:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
افضل رياضة لمن يعاني من الانزلاقات الغضروفية هي السباحة وفقط بعد زوال الالم يمكن ممارسة رياضة الجري
5
2012-06-30T20:39:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B5%D8%AD%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-81702#answer-0
افضل رياضة لمن يعاني من الانزلاقات الغضروفية هي السباحة وفقط بعد زوال الالم يمكن ممارسة رياضة الجري اقرأ المزيد
افضل رياضة لمن يعاني من الانزلاقات الغضروفية هي السباحة وفقط بعد زوال الالم يمكن ممارسة رياضة الجري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يونيو 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد...
نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ممارسة الرياضة بحرية أثناء علاجى الدوائى للإكتئاب ، أم أن هناك محاذير و قيود ، خاصة اعانى من...
اي نوع رياضة يفيد مريض الاكتئاب ويحسن من مزاجه وخاصة السباحة والمشي
سؤال من ذكر سنة
لدي انزلاق أسف الظهر والحمد لله لا أعاني ألام ولكن أخشى أن تتفاقم مستقبلاً.. نصحوني بمدرب حديد يعالج الانزلاق من...
من اجل تحسين تغذية الغضروف لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وممارسة الرياضة وخاصة السباحة
سؤال من أنثى سنة
ماهو مرض تصلب الاعصاب المتعدد اذا كان في الحبل الشوكي ويؤثر على الساقين وماهو النظام الغذائي له وهل يمكن التعافي...
عليك مراجعة طبيبك
سؤال من أنثى سنة
انا ابلغ من العمر 18 سنة واعاني من الانزلاق الغضروفي واريد الاستفسار عن هذا المرض وطريقة التخلص من الالم وهل...
الانزلاقات الغضروفية لها اعراض تتفاوت بين حالة واخرى وتعتمد على درجة الانزلاق وهل يسبب ضغطا على الجذور العصبية او النخاع الشوكي ام لا , معظم حالات الانزلاق بسيطة يمكن علاجها من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات العنق والظهر , لا اثر واضح للوزن على الانزلاقات الغضروفية , ينصح لك بالسباحة , بشكل مفصل يمكنك العودة لمقالة حول الديسك على موقع الطبي
سؤال من ذكر سنة
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون هل الانسان الذي يعاني من الآلام في الفقرات القطنية عندما يمارس رياضة لتقوية الجسم هل تلك...
بالنسبه للتستوستيرون عليك مرجعه طبيب الغدد الصماء وبالنسبه لالام الفقرات نعم هناك تاثير سلبي عليها من بعض انواع الرياضه وعليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
اعانى من مرض العرج المتقطع ، وكذلك مريض سكر هل امارس الرياضة بالرغم من الالام وهل يمكن علاج تراكم الدهون...
رياضه المشي جيده
لكن العرج من المفاصل
ام من الشرايين
وليس سهلا الاجابه هناك معايير للجراحه واعلم انسان هوطبيبك وهو اجدر ان تعمل بنصيحته والكيد عنك الفحوصات والاشعه والدوبلر
سؤال من أنثى سنة
هل جهاز الجري ينفع مع مرض الانزلاق الغضروفي
للمشي نعم وليس للركض مطلقا
سؤال من ذكر سنة
هل يحب اجراء عملية تنظير للركبة جبث اعاني من تمزق تام للرباط الصليبي واصابة في الغضروف ام يمكن الاكتفاء بتمارين...
إجراء تنظير يساعد في تشخيص الحالة المرشية وتحديد الخلل ،بالتالي يساعد في تحديد العلاج.
سؤال من ذكر سنة
لدي خشونة في الركبة اليمنى .. عمري ٣٦ عام ... استفسر هل الدراجة الثابتة التي تستعمل في الجيم تؤثر على...
يجب تقوية العضلات باوزان خفيفه وبالتدرج في الزياده
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2105
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين