تعرضت لسقوط على ركبتي واحسست بالم شديد داخل ركبتي اقصد الجانب الداحلي للركبة وبعد مرور 15 يوما لازلت احس بالالم خاصة في الليل بحيث لا استطيع تمديد ركبتي لفترة زمنية طويلة وعند ثنيها كذالك احس بالم شديد اذا اردت تمديدها وشكرا

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او إصابات ملاعب لإجراء اللازم

اشعر بالم خفيف في ركبتي من الجزأ الخارجي منها و ركبتي عند حركتها تصدر صوت تزيق و انا رياضيه العب كره طاأره و اشعر بضعف في ركبتي اثناأ اللعب و عدم توازن عند القفز

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

كل فترة اشعر بالم شديد في ركبتي اليسرى خاصة عند ثني الركبة تستمر لعدة ايام ثم تعود لحالها الطبيعي ما السبب في ذلك ؟ هل هذا مؤشر على مشكلة خطيرة علما باني لا اقوم باي مجهود

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره

امارس العادة السرية منذ البلوغ و احيانا اكثر من مرة باليوم اشعر بالم في ركبتي و في الظهر خصوصا بعد الانتهاء منها ايضا ضعف التركيز وقلة الاستيعاب بشكل ملحوظ ارجو المساعدة

هذا أمر طبيعي عند الاسراف فيها .. عليك بالتقليل التدريجي وعدم الاسراف لتجنب المزيد من المشاكل الصحيه مثل احتقان البروستات .

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل اذا توقفت عن العادة السرية تعود ركبتي كما كانوا ؟ لانني اشعر بالم شديد في ركبتي

Q: بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على ركبتي والساقين أقوى مرة أخرى

بالمشي والرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: اشعر بألم شديد في ركبتي وخاصة في ركبتي اليمنى ولا استطيع ثنيها لمدة طويلة

قد يكون هناك التهاب بالغضروف ننصح بعمل كمادات بارده على الركبه لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع محاولة تثبيت الركبه وعدم ثنيها ممكن اخذ حبوب فولتارين 100 كمسكن ومضاض التهاب ممكن وضع كريم مسكن وضاغط على الركبه