الم تحت الثدي الايسر مباشرة

أتمنى لك العافية، قد يكون سبب شعورك بألم في منطقة تحت الثدي هو الإجهاد العضلي أو تشنج العضلات أو التهاب الأوتار خصةً أنه يزداد عندما تقوم بالالتفاف إلى جهة اليمين، ومع ذلك قد يكون هناك أسباب أخرى أيضًا مثل وجود حالة صحية تؤثر على عظام وضلوع الصدر، أو الإصابة بمشاكل في المعدة أو حتى الرئة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم منطقة الصدر الذي تعاني منه:

• ضع كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة أو الأنشطة البدنية الشديدة.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• جرب العلاج بالتدليك اللطيف.

في حال استمر ألم الصدر لفترة أطول أو في حال تفاقمت الأعراض وازدادت سوءًا فمن الأفضل استشارة طبيب مختص بالأمراض الصدرية لمعرفة السبب الدقيق وبالتالي وصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• 5 احتمالات وراء أسباب ألم الصدر
• ألم في عظام القفص الصدري عند الضغط عليها