تسجيل دخول 
...ممكن تساعدوني وتعطوني نصائح بتقوية العضلات الجسم لانها كثير ضعيفه
20 يناير 2015
950
السلام عليكم
ممكن تساعدوني وتعطوني نصائح بتقوية العضلات
الجسم
لانها كثير ضعيفه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام غذائي غني بالبروتين
الابتعاد عن الاكل المصنّع
ممارسة الرياضة
2
2015-01-20 09:15:46
![د. زهير ملاعب]()
د. زهير ملاعب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A8%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-356034
د. زهير ملاعب
أخصائي علاج طبيعي
نظام غذائي غني بالبروتين
الابتعاد عن الاكل المصنّع
ممارسة الرياضة اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحباً :اريد الاستفسار من خبرتكم ايها الدكاتره الافاضل،انا اعاني من ضعف بالعضلات جسم وتشنج عملت رياضه لكن يزيد تعب السؤال...
عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ا.. كيف اقوي العظام ، عظام الجسم كيف اقويها وشكرا
تناول منتجات الالبان (الغنى بالكالسيوم) والمعادن بالأكل الصحى والسلطة يساعد على بناء عظام قوية مع الحركة المستمرة والرياضة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عندي مشكلة وابحث عن حل لها عظام الجسم وخاصة اليد ضعيفة للغاية هل توجد ادوية...
ماذا تقصد بتكبير حجمها ولأي غرض
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور انا عندي ضمور العضلات وعمري 24 هل Prednisone العلاج هذا يساعد على تنشيط العضله"واذا عندك نصيحه ارجوك...
الدراسات تشير ان استخدام بريدنيزالون لدى مرضى ضمور العضلات تتحسن لديهم القوة العضلية والاداء الوظيفي اذا قورنت حالتهم بمن لم ياخذ هذا الدواء , يجب الاخذ بعين الاعتبار الاثار السلبية لهذا الدواء , ينصح استشارة اخصائي اعصاب لاعطاء الدواء وسحبه او ايقافه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم حابب اسالكم عن هذا الجهاز هل يفيد مرضى المفاصل والعضلات ارجو تشوفوه وتعطوني رايكم موجود على هذا الرابط...
مفيد بشكل بسيط انصح ( ادوية + علاج طبيعي )
سؤال من ذكر سنة
اخواني الاطباء ممكن تفيدونا لديا ضمور في العضلات واحتكاك في مفصل الركبه ممكن تفيدونا جزاكم الله خير واذا كان هناك...
من منظوري عليك القيام بتمارين متدرجة لتقوية العضلات مما سيقلل من الضمور ومن احتكاك الركبة مصاحبا لبعض العلاجات المساعدة مثل الاصق الطبي وتبدأ بتمارين Isometric.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ممكن دكتور يعطيني جواب شافي لوجع في اوتار الكتف الايمن مع العلم اني اخذت جميع الادوية بهذا الخصوص...
هناك الكثير من الادوية التي تم استخدامها في حالتك دون تحسن لذا ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف فقد يكون هناك تمزقا في احد الاوتار وبحاجة لترميم او فقط من خلال العلاج الطبيعي , احيانا يكون الالم ممتدا من العنق بسبب انزلاقا غضروفيا وحينها تكونين بحاجة لاستشارة جراح اعصاب
سؤال من ذكر سنة 27
مرحبا كيف حالكم انا اتسائل في خصوص العضام هل يمكن للعضام اذا نكسرت تيتطيع استعاده قوتها وشكلها الاصلي اتمنا من...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
السسسلام عليكم أزعجتك بالأسئلة أخوي ،، تحملني شوي :$ وش رايك في { شرب البيض نيء ؟ } سمعت أن...
نعم هناك من يتناول بياض البيض للحصول على البروتين وخاصة للرياضيين , يمكن مراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يناسب طولك ووزنك ونوع نشاطك الرياضي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل كبسولات سيردالود تعمل علي علاج تقلصات العضلات عضلات كتف وعضلات صدر وينفع اخذها مع اي دواء آخر...
هي عباره عن مرخي عضلات ومن الممكن أخذ مسكن ألم معها وذلك يساعد بتخفيف الألم بشكل اكبر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3273
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7590
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره