تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب وعلاج الشد العضلي في الظهر
13 يناير 2022
14775
مرحبا عندي شد عضل في ظهري من الجهة الشمال على عضلة وحدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-01-13T20:52:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الوضعيات غير المريحة أثناء النوم أو الجلوس، خاصة لفترات طويلة.
- الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
- الألم في المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي.
- الالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي.
- الانزلاق في فقرة من فقرات العمود الفقري، أو انزلاق الفقار.
- الألم العضلي الليفي.
- الحصوات في الكلى.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الشد العضلي لمدة أكثر من أسبوعين، أو على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- العمل على التخفيف من الألم والتشنج من خلال استخدام الضغط وكمادات من الثلج، خاصة خلال أول 24-48 ساعة من الإصابة.
- التخفيف من الألم والتورم من خلال استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على ضرورة تجنب أخذ قسط طويل من الراحة في الفراش، حيث أن ذلك يزيد من مدة الأعراض ويؤخر عملية الشفاء.
- العودة لممارسة الأنشطة المعتادة بصورة تدريجية.
- العمل على التدليك موضع الألم من أجل تخفيف الألم وإرخاء الشد العضلي.
- الحرص على فقدان الوزن الزائد.
- الحرص على الجلوس والنوم في وضعية مناسبة.
للمزيد:
1 2022-11-21T16:00:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-1561437#answer-0
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- ... اقرأ المزيد
يعاني بعض الأشخاص من الشد العضلي في الظهر من جهة واحدة على عضلة واحدة، وذلك نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- الوضعيات غير المريحة أثناء النوم أو الجلوس، خاصة لفترات طويلة.
- الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
- الألم في المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي.
- الالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي.
- الانزلاق في فقرة من فقرات العمود الفقري، أو انزلاق الفقار.
- الألم العضلي الليفي.
- الحصوات في الكلى.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار أعراض الشد العضلي لمدة أكثر من أسبوعين، أو على الرغم من اتباع النصائح التالية:
- العمل على التخفيف من الألم والتشنج من خلال استخدام الضغط وكمادات من الثلج، خاصة خلال أول 24-48 ساعة من الإصابة.
- التخفيف من الألم والتورم من خلال استخدام مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- الحرص على ضرورة تجنب أخذ قسط طويل من الراحة في الفراش، حيث أن ذلك يزيد من مدة الأعراض ويؤخر عملية الشفاء.
- العودة لممارسة الأنشطة المعتادة بصورة تدريجية.
- العمل على التدليك موضع الألم من أجل تخفيف الألم وإرخاء الشد العضلي.
- الحرص على فقدان الوزن الزائد.
- الحرص على الجلوس والنوم في وضعية مناسبة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 نوفمبر 2022
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله
1
2022-01-14T00:00:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D8%A9-1561437#answer-1
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا بعاني من شد عضلي برقبة والم اسفل الظهر وشد عضلي برجلي اليسار من منطقة البطة وعمري ٣٢...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . انا اعاني من الام في مفاصل الركبة وعضلات الساقين علما" انه قبل سنة حصلت على ضربة على...
سؤال من أنثى سنة
عندي إنحراف في فقرة من فقرات العمود انحراف بسيط بس يجي لي كل شهر وجع في عضلة اليد على شكل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم ... هل الشد يؤثر...
سؤال من أنثى سنة 41
ضعف في عضلات الرجل اليمين اكتر من اليسار
سؤال من ذكر سنة 32
اعاني من الم في نقطة واحدة من الظهر جانب العمود الفقري من الطرف اليسار تؤثر على كامل جسمي احيانا ملاحظة...
سؤال من أنثى سنة 26
استيقظ من النوم احس بوجع ف قفصي الصدري من الخلف يوميا في الجزء اليمين او اليسار و شد عضلي في...
سؤال من ذكر سنة
اعزائي اعاني من ألم شديد في اسفل الظهر وصارن لي اعراض بحيث انه صار عندي ألم في قدمي اليسرى ويحدث...
سؤال من ذكر سنة
نص جسمي اليسار اكبر من اليمين من اول الرأس يبدوا ان الجمجمة اصغر ن اليمين و الكتف و الصدر و...
سؤال من أنثى سنة 37
أنثى الوزن٦٤ك عندي فقرة في الرقبة ناحية اليمين ضاغطة على العصب ومسببة ألم في الكتف الأيمن وباخذ جلسات علاج طبيعي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1757
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين