ما هى فوائد واضرار الجرى على الاسفلت يوميا لمسافات طويلة سن ونصف و هل

2019-07-15 14:14:29

عند المشي لمسافة طويله تبدأ عظلة الفخذ اليمن بالخدر

عند المشي لمسافة طويله تبدا عظلة الفخذ اليمن بالخدر

1

2019-06-26 12:09:37

اعاني الام في مفصل القدم اليمنى خصوصا عند ممارسة الجري او المشي لفترة طويلة واحيانا عند الاستيقاظ, الالم بسيط ولكنه يزداد مع الوقت. قمت بالتوقف عن الركض لمدة شهر دون فائدة. اعتقادي ان السبب كان الجري على الاسفلت لفترات طويلة مع العلم اني ارتدي حذاء مخصص للجري.

اعاني الام في مفصل القدم اليمنى خصوصا عند ممارسة الجري او المشي لفترة طويلة واحيانا عند الاستيقاظ الالم بسيط ولكنه يزداد مع الوقت قمت بالتوقف عن الركض لمدة شهر دون فائدة اعتقادي ان السبب كان الجري على الاسفلت لفترات طويلة مع العلم اني ارتدي حذاء مخصص للجري

1

2019-06-07 11:31:09

اعاني من خثرة دموية في وريد الساق واتعالج منذ سنة ونصف بدواء روفالترو 100 ولكن منذ فترة قصيرة اصبحت رجلي تعضل وتألمني عند المشي لمسافة قصيرة 100 متر لابد ان اتوقف ماهو السبب

اعاني من خثرة دموية في وريد الساق واتعالج ونصف بدواء روفالترو ولكن فترة قصيرة اصبحت رجلي تعضل وتالمني عند المشي لمسافة قصيرة متر لابد ان اتوقف ماهو السبب

1

2017-12-04 23:40:59

سمعت عن فوائد المشي نصف ساعة يوميا هل يجب ان يكون المشي نصف ساعة متواصلة ام يجوز تقسيمها متقطعة على طول اليوم

سمعت عن فوائد المشي نصف ساعة يوميا هل يجب ان يكون المشي نصف ساعة متواصلة ام يجوز تقسيمها متقطعة على طول اليوم

1

2016-10-08 19:33:25

انا امرأة عمري ٥٤ سنة ، اعاني من كسل عام وعدم القدرة علي المشي لمسافة كبيرة ، لدي اوجاع حادة بفاصل الارجل ، واليدين احيانا والرقبة ، اتناول حبة يوميا من الكورتيزون لتخفيف

انا ٥٤ اعاني من كسل وعدم القدرة علي المشي لمسافة كبيرة لدي اوجاع حادة بفاصل الارجل واليدين احيانا والرقبة اتناول حبة يوميا من الكورتيزون لتخفيف

1

2016-03-11 02:29:06

اعاني من الم خلف الكعب وخصوصا عند ممارسة الرياضه والمشي لمسافة طويلة

اعاني من الم خلف الكعب وخصوصا عند ممارسة الرياضه والمشي لمسافة طويلة

1

2015-06-03 12:21:38

انا فتاة عمري 27 سنة عزباء .. أشعر بالام على مستوى الاطراف ولم اشعر بذلك من قبل حتى المشي لمسافة قصيرة يتعبني مع العلم بدأت اشعر بهذه الالام قبل موعد الدورة الشهرية بعشرة ايام

انا عزباء اشعر بالام على مستوى الاطراف ولم اشعر بذلك من قبل حتى المشي لمسافة قصيرة يتعبني مع العلم بدات اشعر بهذه الالام قبل موعد الدورة الشهرية بعشرة ايام

1

2015-04-10 16:01:31

اشكو من حوالى سنة ونصف بتمزق عضلة القطنية ( وأتألم شديدا بسبب ذلك ولا استطيع الجرى ولا الجلوس ) بمجرد الثنى اثناء الجلوس فإنها تحدث ألم مثل الكهرباء . فما العلاج الطبيعى المنا

اشكو من حوالى ونصف بتمزق عضلة القطنية واتالم شديدا بسبب ذلك ولا استطيع الجرى ولا الجلوس بمجرد الثنى اثناء الجلوس فانها تحدث الم مثل الكهرباء فما العلاج الطبيعى المنا

1

2014-08-05 22:13:43

لدي الم في ركبتي اليسرى عندما اسير لمسافات طويلة هل يفيدني الرباط الطبي (الباندج)

لدي الم في ركبتي اليسرى عندما اسير لمسافات طويلة هل يفيدني الرباط الطبي الباندج

1

2011-03-22 11:36:15

اعانى من الم شديد فى عضلة الحوض ويمتد الالم فى الاوتار(الاعصاب) فى الفخد لاسفل وذلك من سنه ونصف بدون علاج لان الدكتور قالى انى سليم ولكنى اشعر بألم شديد وخصوصا عند الجرى او اى حركه سريعه او (النرفزه والتعصب) فهل الجرى الخفيف والتمرينات ت}ثر بالسلب ام بالايجاب وما علاج ذلك الالم الشديد

اعانى من الم شديد فى عضلة الحوض ويمتد الالم فى الاوتار الاعصاب فى الفخد لاسفل وذلك من ونصف بدون علاج لان ال قالى انى سليم ولكنى اشعر بالم شديد وخصوصا عند الجرى او اى حركه سريعه او النرفزه والتعصب فهل الجرى الخفيف والتمرينات ت ثر بالسلب ام بالايجاب وما علاج ذلك الالم الشديد

1