ما هو سبب الآلام في عظام الساقين عند الركض على الرُغم من من قيامي بعمليات الإحماء و الإطالة لا أستطيع الركض أكثر من 10 دقائق

2012-08-14
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الالم في الساقين على الرغم من الاحماء والاطالة والذي يرتبط بالتمرين له علاقة واضحة بتجمع حامض اللاكتيك في العضلة , يمكنك الاستفادة من مغاطس الماء البارد فالساخن وبالتناوب وعمل جلسات علاج طبيعي تشمل المساج والموجات فوق الصوتية 1
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
الالم في الساقين على الرغم من الاحماء والاطالة والذي يرتبط بالتمرين له علاقة واضحة بتجمع حامض اللاكتيك في العضلة , يمكنك الاستفادة من مغاطس الماء البارد فالساخن وبالتناوب وعمل جلسات علاج طبيعي تشمل المساج والموجات فوق الصوتية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-01-24 21:59:24

هل من الممكن ممارسة التمارين الرياضية و إن كان القاسية بشكل عادي بعد القيام بعملية تقوس الساقين ؟

هل من الممكن ممارسة التمارين الرياضية و ان كان القاسية بشكل عادي بعد القيام بعملية تقوس الساقين

1

هل من الممكن ممارسة التمارين الرياضية و ان كان القاسية بشكل عادي بعد القيام بعملية تقوس الساقين

عملية تقوس الساقين بحاجة لجراحة تقويمية

0

2018-01-25 15:58:54

see-answer-arrow

2017-12-08 23:58:56

أشعر بآلام في ساقي رجلي الإثنتين حين أقف كثيرا أو حين القيام بالرياضة ماذا يمكن أن أفعل للتخفيف من هذا الآلام

اشعر بآلام في ساقي رجلي الاثنتين حين اقف كثيرا او حين القيام بالرياضة ماذا يمكن ان افعل للتخفيف من الآلام

1

اشعر بآلام في ساقي رجلي الاثنتين حين اقف كثيرا او حين القيام بالرياضة ماذا يمكن ان افعل للتخفيف من الآلام

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

0

2017-12-09 09:01:50

see-answer-arrow

2017-09-16 00:42:35

عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في أسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام

عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في اسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام

1

عند ممارسة الجري اشعر ببعض الآلام في اسفل الساق هل له علاقة بهشاشة العظام

لا ليس له علاقه بالهشاشه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري لاجراء اللازم

0

2017-09-16 08:58:32

see-answer-arrow

2017-03-01 09:23:50

اصيبت ساقي قبل يوم اثناء القيام بقفزة والان لا استطيع المشي او الضغط عليها

اصيبت ساقي قبل يوم اثناء القيام بقفزة والان لا استطيع المشي او الضغط عليها

1

اصيبت ساقي قبل يوم اثناء القيام بقفزة والان لا استطيع المشي او الضغط عليها

مراجعة جراح عظام , لتقييم وضع العظم والاربطة

0

2017-03-01 15:26:10

see-answer-arrow

2015-08-04 07:50:03

أود السؤال عن ما اذا كان هناك فرق بين آلام العظام في الساق والركبه في الحالات الطبيعيه و في حالات وجود سرطان عظام . ارجو الافاده ، و الرد باسرع وقت ممكن . تحياتي .

اود عن ما اذا كان فرق بين آلام العظام في الساق والركبه في الحالات الطبيعيه و في حالات وجود سرطان عظام الافاده و الرد ممكن تحياتي

1

اود عن ما اذا كان فرق بين آلام العظام في الساق والركبه في الحالات الطبيعيه و في حالات وجود سرطان عظام الافاده و الرد ممكن تحياتي

صورة أشعة واحدة كلفتها وجيزة تفرق بين الحالتين الشك مؤلم طبيبك بانتظارك كي يقلع الشك من رأسك !

0

2015-08-04 21:32:56

see-answer-arrow

2014-11-29 14:56:28

سلام عليكم اعاني من ألم في العظام وخاصه من الركبه و الساق كامل واكثر شي اذا قمت من النوم

اعاني من الم في العظام وخاصه من الركبه و الساق كامل و شي اذا قمت من النوم

1

اعاني من الم في العظام وخاصه من الركبه و الساق كامل و شي اذا قمت من النوم

ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-11-29 19:49:53

see-answer-arrow

2014-02-13 23:13:47

عمري 14 عند لعب كرة القدم اكثر من 6 دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

عند لعب كرة القدم من دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

2

عند لعب كرة القدم من دقائق واشعر بالم بالساقين و الفخذين

هذه الاعراض ناتجة عن الافتقار للياقة البدنية او عدم الاحماء والتدريب الكافي ولذا يتراكم حامض اللااكتيك بسرعة ويصعب التخلص منه وتحويله , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

0

2014-02-15 05:22:11

see-answer-arrow

2014-01-02 08:37:33

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

1

الم في كلا الساقين من الامام عند لعب الكره وحاولت علاجها بالتمارين والاحماء واريد دواء يرخي العضلات لكي استطيع اللعب

الاحماء والتمرين جيد , من الضروري العمل على اطالة العضلة , ينصح لك استشارة الطبيب حول مرخي العضل , قد يناسبك نوع ولا يناسبك نوع اخر بسبب حساسية او مشاكل معدة , في الاسواق العربية يوجد (تيزانيدين,اورفينادرين يترات وباراسيتامول,تولبيريسون) وعيار كل دواء يختلف عن الاخر ويفضل استشارة الطبيب

0

2014-01-02 19:27:33

see-answer-arrow

2013-08-10 06:37:58

السلام عليكم (عندى تقوس فى عظمة الساق والفخذ هل تنصحنى بعمل تقويم عظام ام لا؟وعندى انحناء ايضا بالظهر.ماهو هو تقويم العظام الشامل؟وهل تنصحنى بعملة؟..)وكل عام انت بخير وعافية وشكرا

عندى تقوس فى عظمة الساق والفخذ هل تنصحنى بعمل تقويم عظام ام لا وعندى انحناء ايضا بالظهرماهو هو تقويم العظام الشامل وهل تنصحنى بعملة وكل انت ب وعافية و

1

عندى تقوس فى عظمة الساق والفخذ هل تنصحنى بعمل تقويم عظام ام لا وعندى انحناء ايضا بالظهرماهو هو تقويم العظام الشامل وهل تنصحنى بعملة وكل انت ب وعافية...

بالنسبة لتقوس عظمة الساق يتم اجراء العملية اذا سبب هذا التقوس خللا في مفصل الركبة بحيث يكون تضيقا من الجهة الداخلية او الخارجية لمفصل الركبة وسبب الما شديدا وخشونة في المفصل ويقرر ذلك جراح العظام , انحناء العمود الفقري يمكن التعامل معه من خلال جلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر وتصحيح هيئة العمود الفقري في حال كان الانحناء وظيفيا وليس بنيويا , ينصح استشارة جراح عمود فقري

0

2013-08-10 09:55:27

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics