لدي كسر في فقرة العنقية7في كمال اجسام عندما وضعت البار فوق كتفي محمل فيه 100 كلغ تكسرت ولحمدلله انها خارج حبل شوكي كم مدة شفاء هل يمكن ممارس رياضة بعد شفاء كمال اجسام

ارجوك ان تتوقف في الحال عن اي حمل لأثقال او اي رياضة عنيفة ..ولازم تستخدم رقبة طبية حتي العرض علي جراح المخ والأعصاب في اقرب وقت

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو اصغر عمر لممارسة رياضة كمال اجسام وتربية العضلات وهل يؤثر على طول جسم الانسان وشكرا

Q: عندي تمزق بالكتف اثناء ممارسة رياضة كمال اجسام ما نوع العلاج المفروض تناوله

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو العضلات ام هذا مضر ع الصحه وشكرا جزيلا لافادتكم

لا انصح باخذ اي مكملات غذائية لنمو الضلات ويفضل الاكتفاء بالغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات ,هناك خوف على الكلى وعضلة القلب من المكملات المصنعة , يجب مراقبة وظائف الكلى بين قترة واخرى لمن ياخذ هذه البروتينات

Q: هل وجود كتلة عضلية تؤثر عل كليتي الوحيدة ولاديا،كونها تصفي فائض سموم العضلات ولكرياتين ينتج من العضلات فهل وجود كتلة عضلية يؤثر على اداءها الكرياتينين عندي 1،1 مارس كمال اجسام

يمكنك ممارسة الرياضة دون خوف مع ضرورة اﻻبتعاد عن المكمﻻت المصنعة وافضل السباحة والمشي

Q: انا لاعب كمال اجسام عمري ٣٠سنة ...اريد معرفة الاغذية التي تؤدي لزيادة العضلات ؟

لا يوجد اغذية تؤدي الى زيادة حجم العضلات , التمرين فقط القادر على ذلك , المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات ضرورية من اجل التمرين ولا تغني عنه

Q: اني لاعب كمال اجسام اعاني من رقرقة والم بمفصل الكوع ويحدث هذا الالم عند ممارسة بعض التمارين ما هو العلاج وشكرا لخدمتكم

الفحص السريري مهم لمعرفة السبب عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: لو سمحتم ابغى رسومات تفصيليه عن جميع العضلات في جسم الانسان مع وظائفها وموقعها

هذه الرسومات تجديها فى المراجع الطبية

Q: عندي انحراف في العمود الفقري (جنف) و زاوية الانحراف 40 درجة هل استطيع ان امارس رياضة كمال اجسام؟

لامانع من ممارسة رياضة كمال الأجسام مع أخصائي متخصص في العمود الفقري كما يفضل ممارسة السباحة أيضًا.

Q: اعاني من التهاب اوتار الكتف الايمن والتزمت بالعلاج والعلاج الطبيعي واريد العوده لممارسة رياضة كمال الاجسام فهل هناك خطورة وهل التهاب الاوتار يمكن الشفاء منه ام انه مزمن

عليك مراجعة طبيبك لتقيم وضعك ... التهاب الاوتار ممكن يكون ضمن مرض روماتيزمي مزمن ونعم ممكن الشفاء منه

12 نوفمبر 2012

3393

ما هو اصغر عمر لممارسة رياضة كمال اجسام وتربية العضلات وهل يؤثر على طول جسم الانسان وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

بالنسبة للذكور يمكن الابتداء بالتدريب بعد انتهاء فترة النمو الثانية والتي قد تمتد عند البعض حتى الثامنة عشر من العمر , بشكل عام يمكن ممارسة اللياقة وكمال الاجسام باوزان خفيفة والعمل على مط واطالة العضلات من عمر اصغر

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2012