ما هو اصغر عمر لممارسة رياضة كمال اجسام وتربية العضلات وهل يؤثر على طول جسم الانسان وشكرا

2012-11-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25
بالنسبة للذكور يمكن الابتداء بالتدريب بعد انتهاء فترة النمو الثانية والتي قد تمتد عند البعض حتى الثامنة عشر من العمر , بشكل عام يمكن ممارسة اللياقة وكمال الاجسام باوزان خفيفة والعمل على مط واطالة العضلات من عمر اصغر 3
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
بالنسبة للذكور يمكن الابتداء بالتدريب بعد انتهاء فترة النمو الثانية والتي قد تمتد عند البعض حتى الثامنة عشر من العمر , بشكل عام يمكن ممارسة اللياقة وكمال الاجسام باوزان خفيفة والعمل على مط واطالة العضلات من عمر اصغر

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-08-28 02:20:06

اعاني من فقدان بعض العضلات في جسمي وانا امارس رياضة كمال الاجسام فمثلا الصدر اليمين نصفه غير موجود وايضا الترابيس الجزء السفلي غير موجود يا ريت اعرف شو مشكلتي

اعاني من فقدان بعض العضلات في جسمي وانا امارس رياضة كمال الاجسام فمثلا الصدر اليمين نصفه غير موجود وايضا الترابيس الجزء السفلي غير موجود يا ريت شو مشكلتي

1

اعاني من فقدان بعض العضلات في جسمي وانا امارس رياضة كمال الاجسام فمثلا الصدر اليمين نصفه غير موجود وايضا الترابيس الجزء السفلي غير موجود يا ريت شو مشك...

عليك مراجعة طبيب جراح عظام للفحص السريري

0

2019-08-28 10:00:45

see-answer-arrow

2019-07-31 08:13:13

هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا عمري14 وطولي176مع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه

هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا وطوليمع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه

1

هل كمال الاجسام تزيد افراز هرمون النمو مما يؤدي لزياده الطول وتقويه العظام والعضلات وانا وطوليمع ااتمرين الصحيح والحياه الصحيه

النوم الصحي التغذيه الجيده كما تفضلت الحياة الصحيه والرياضه البدنيه مهمه في زيادة افراز هرمون النمووبالتالي الطول لكن الرياضه التى تحتوي على رفع الاثقال والحركات الفجائيه والقفز والانحناء لها سلبياتها

0

2019-07-31 10:50:47

see-answer-arrow

2016-08-30 20:16:59

السلام عليكم انا عمري 14 و طولي 170 ووزني 65 هل دخول النادي و تفصيل العضلات يؤثر عليّ و على نمو جسمي ملاحظة :( تفصيل عضلات و ليس رفع اثقال )

انا و طولي ووزني هل دخول النادي و تفصيل العضلات يؤثر علي و على نمو جسمي ملاحظة تفصيل عضلات و ليس رفع اثقال

1

انا و طولي ووزني هل دخول النادي و تفصيل العضلات يؤثر علي و على نمو جسمي ملاحظة تفصيل عضلات و ليس رفع اثقال

لا يؤثر إذا كان باستعمال التمارين أما إذا كنت تتحدث عن استعمال عقاقير البناء فبالتأكيد هنالك مخاطر وأضرار لها

0

2016-08-31 13:15:15

see-answer-arrow

2016-06-29 22:42:16

هل ممارسة الرياضة يعني تقوية العضلات و تقوية الجسم هل يؤثر على نمو الجسم لمن عمره 15سنة ؟

هل ممارسة الرياضة يعني تقوية العضلات و تقوية الجسم هل يؤثر على نمو الجسم لمن عمره

1

هل ممارسة الرياضة يعني تقوية العضلات و تقوية الجسم هل يؤثر على نمو الجسم لمن عمره

لا يؤثر على العكس هو مفيد لجسمك ولكن استخدام الاوزان - الحديد- بشكل معتدل وعدم المبالغه فيه

0

2016-06-30 04:25:31

see-answer-arrow

2016-04-14 06:36:02

ماهو علاج تقلص عضلة الرقبه من الخلف وكم يستمر ومتى اعود لممارسة الرياضه ؟ عمري ٢٢

ماهو علاج تقلص عضلة الرقبه من الخلف وكم يستمر ومتى اعود لممارسة الرياضه ٢٢

1

ماهو علاج تقلص عضلة الرقبه من الخلف وكم يستمر ومتى اعود لممارسة الرياضه ٢٢

مسكن ومرخي العضلات.تجنب الوساده العاليه،تمارين سحب وارخاء الرقبه.الرياضه يوميا.

0

2016-04-14 08:03:52

see-answer-arrow

2015-12-06 11:28:53

هل وجود كتلة عضلية تؤثر عل كليتي الوحيدة ولاديا،كونها تصفي فائض سموم العضلات ولكرياتين ينتج من العضلات فهل وجود كتلة عضلية يؤثر على اداءها الكرياتينين عندي 1،1 مارس كمال اجسام

هل وجود كتلة عضلية تؤثر عل كليتي الوحيدة ولاديا كونها تصفي فائض سموم العضلات ولكرياتين ينتج من العضلات فهل وجود كتلة عضلية يؤثر على اداءها الكرياتينين عندي مارس كمال اجسام

1

هل وجود كتلة عضلية تؤثر عل كليتي الوحيدة ولاديا كونها تصفي فائض سموم العضلات ولكرياتين ينتج من العضلات فهل وجود كتلة عضلية يؤثر على اداءها الكرياتينين...

يمكنك ممارسة الرياضة دون خوف مع ضرورة اﻻبتعاد عن المكمﻻت المصنعة وافضل السباحة والمشي

0

2015-12-06 20:00:29

see-answer-arrow

2014-10-24 21:30:59

انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو العضلات ام هذا مضر ع الصحه وشكرا جزيلا لافادتكم

انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو العضلات ام مضر ع الصحه و جزيلا لافادتكم

1

انا العب كمال اجسام هل ف استطاعتي اخذ فيتمينات وبورتينات لنمو العضلات ام مضر ع الصحه و جزيلا لافادتكم

لا انصح باخذ اي مكملات غذائية لنمو الضلات ويفضل الاكتفاء بالغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات ,هناك خوف على الكلى وعضلة القلب من المكملات المصنعة , يجب مراقبة وظائف الكلى بين قترة واخرى لمن ياخذ هذه البروتينات

0

2014-10-25 11:50:56

see-answer-arrow

2014-08-03 04:58:21

انا لاعب كمال اجسام عمري ٣٠سنة ...اريد معرفة الاغذية التي تؤدي لزيادة العضلات ؟

انا لاعب كمال اجسام ٣٠ اريد معرفة الاغذية التي تؤدي لزيادة العضلات

1

انا لاعب كمال اجسام ٣٠ اريد معرفة الاغذية التي تؤدي لزيادة العضلات

لا يوجد اغذية تؤدي الى زيادة حجم العضلات , التمرين فقط القادر على ذلك , المكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات ضرورية من اجل التمرين ولا تغني عنه

0

2014-08-03 15:05:56

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics