ما سبب الام الساقين عند ممارسة الرياضة وتعيقني من اللعب بكفاءة وهل عادة السرية تؤثر في ذلك؟

Q: الام في الركبه عند ممارسة الرياضة ماهو الحل

اشعه الركبه جانبي .استشاره خاصه للاجابه على بعض الاسءله للوصول الى التشخيص

Q: عندي 19 سنة عندي الم في الساق عند الركض و ممارسة الرياضة فما سبب ذلك و شكرا

هذا نوع من التهاب غلاف عضلات الساق shin splints ضع كمادات ثلج بعد الركض

Q: عندي الام في عظام الساقين منذ فترة طويلة خاصة مع المشي السريع او ممارسة الرياضة ايش تشخيص المشكلة وايش العلاج مشكورررررين؟

لاتذكر العمر , قد يكون الالم نتيجة تقلص عضلي وتراكم حامض اللاكتيك وخاصة اذا مورست الرياضة دون احماء ودون تناول سوائل بكمية كافية , وجود دوالي الساقين , تضيق القناة الشوكية , لابد من الفحص لسريري

Q: اعاني من الام في عضلات الساقين اثناء المشي واليدين اثنلء اللعب واحس بعدم قدرة القدمين على حملي واني سأقع على الارض مع الام في الحوض

اولا بحاجه الى تمارين رياضيه منتظمه لتقوية عضلات الجسم ثانيا.. يجب عمل بعض الفحوصات مثل الكالسيوم وفيتامين دال والمغنيسيوم والبوتاسيوم ثالثا اخذ بعض الادويه المقويه مثل فيتامين دال اوميغا ٣ رابعا... التغذيه المناسبه السليمه الغنيه بالعناصز الغذائيه مثل الكالسيوم والنغنيسيوم والبوتاسيوم الفسفور والبروتين والفيتامينات

Q: عندي الم بسيط في عظام الساقين لكن يصبح الالم قوي جدا عند ممارسة الرياضة. انا على هذه الحالة منذ ثمان اشهر

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري واجراء اللازم

Q: اعاني من الالام شديدة في عضلات الساقين وذلك عند الجري وعند لعب كرة القدم ويستمر الام لمدة 2-5 دقائق ثم يختفي الام .....ما السبب وراء ذلك ؟

ينصح اخذ كمية سوائل كافية , الاحماء الكافي والعمل على اطالة الغضلات

Q: لدي آلام في كلتا ركبتيّ وتظهر خاصة عند.. ممارسة الرياضة.. الركوب الطويل في السيارة.. كما انها تظهر احيانا دون ما سبب!

في الاعمار الشابة غالبا بسبب ضعف العضلات الرباعية والمقربة أو الضامة .كن حذرا من ثني الركبة كما في السجود .ضرورة تقوية عضلات الفخذ ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: ممكن ممارسة الرياضة الجيدو و كمال الأجسام مع دوالي الساقين شكرًا جزيلا

عليك مراجعة طبيب الاوعيه الدمويه

Q: ما سبب ضمور عضلات الساقين وهل من علاج؟

قد يكون هذا الضعف مرضيا وقد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب من اجل الفحص السريري وتخطيط عضلات اذا استدعى الامر

Q: عند ممارسة الرياضه الام تزيد في الساق والبط وتوجد الم في اسفل الظهر وانا مفرط في العاده السرية ما الحال (العمر١٨)

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

23 مايو 2014

1098

ما سبب الام الساقين عند ممارسة الرياضة وتعيقني من اللعب بكفاءة وهل عادة السرية تؤثر في ذلك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 مايو 2014