تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما سبب الام الساقين عند ممارسة الرياضة وتعيقني من اللعب بكفاءة وهل عادة السرية تؤثر في ذلك؟
تم إنشاؤها في 23 مايو 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1124
ما سبب الام الساقين عند ممارسة الرياضة وتعيقني من اللعب بكفاءة وهل عادة السرية تؤثر في ذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-05-23T09:15:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية
1
2014-05-23T16:05:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%82%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-293790#answer-0
الام الساقين قد تلاحظ بسبب ضعف اللياقة البدنية وعدم الاحماء الكافي وتجمع حامض اللاكتيك في العضلات , ينصح الاحماء جيدا واستخدام مغاطس باردة ساخنة وبالتناوب والعمل على اطالة العضلات والتقليل من ممارسة العادة السرية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الام في الركبه عند ممارسة الرياضة ماهو الحل
سؤال من ذكر سنة
عندي 19 سنة عندي الم في الساق عند الركض و ممارسة الرياضة فما سبب ذلك و شكرا
سؤال من ذكر سنة
عندي الام في عظام الساقين منذ فترة طويلة خاصة مع المشي السريع او ممارسة الرياضة ايش تشخيص المشكلة وايش العلاج...
سؤال من ذكر سنة 36
اعاني من الام في عضلات الساقين اثناء المشي واليدين اثنلء اللعب واحس بعدم قدرة القدمين على حملي واني سأقع على...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم بسيط في عظام الساقين لكن يصبح الالم قوي جدا عند ممارسة الرياضة. انا على هذه الحالة منذ ثمان...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالام شديدة في عضلات الساقين وذلك عند الجري وعند لعب كرة القدم ويستمر الام لمدة 2-5 دقائق ثم...
سؤال من ذكر سنة
لدي آلام في كلتا ركبتيّ وتظهر خاصة عند.. ممارسة الرياضة.. الركوب الطويل في السيارة.. كما انها تظهر احيانا دون ما...
سؤال من ذكر سنة
ممكن ممارسة الرياضة الجيدو و كمال الأجسام مع دوالي الساقين شكرًا جزيلا
سؤال من ذكر سنة
ما سبب ضمور عضلات الساقين وهل من علاج؟
سؤال من ذكر سنة 21
عند ممارسة الرياضه الام تزيد في الساق والبط وتوجد الم في اسفل الظهر وانا مفرط في العاده السرية ما الحال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين