الم اسفل الظهر وكأن عظمة سوف تخترق الجلد وتخرج عند الانحناء او الارتكاز على رجل واحدة ويذهب الالم بعد فترة قصيرة من الراحة وكذلك يظهر الالم عند الاستلقاء ولا استطيع رفع نفسي اعتمادا على ظهري ؟

للتأكد من وضع ظهرك لا بد من عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما اسباب الم الظهر عند الراحة و الاستلقاء ؟

Q: من جديد بدأت اشعر بالم في الظهر عند الاستلقاء و الراحة مع تنميل في وسط الظهر ما سبب هذا الالم ؟؟

عند الاستلقاء حاولى أن تقومى بثى الركبتين مع وضع مخدة صغيرة تحتهم. يمكن تناول فيتامين ب مركب أقراص للتنميل ودهان مسكن للظهر بعد التدفئة

Q: اسباب الم اسفل الظهر عند حمل اثقال و بذل مجهود كالجري و يقل و يختفي عند الراحة و شكرا

مطلوب تصوير لاسفل الظهر وفحص دم CBC ESR CRP Creatinin وكبدايه لك هذه النصائح والتعليمات ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والفحص السريري مهم وذك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: من جديد بدأت اشعر بتنميل في الظهر مع الم خفيف عند الاستلقاء ما سبب هذا الالم المفاجىء؟؟

اذا كان التنميل متكرر, يفضل عمل أشعة عادية....عند الاستلقاء يمكن وضع مخدة تحت الركبتين...حاولى ممارسة السباحة لتقوية عضلات الظهر والبطن

Q: الم في الصدر عند التعرض للهواء البارد وعد الاستلقاء على الظهر

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم ولاستبعاد اي اسباب اخرى او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: الم اسفل الظهر. يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر. وأشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة.

مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم وبول والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: الم اسفل الظهر مؤلم جدا عند الاستلقاء للنوم على الظهر يستمر ل دقائق ثم يختفي لا يحصل معي دائما

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندي الم شديد في منتصف الظهر ويشتد عندالوقوف لفترات حتي ولو قليلة ويقل عند الاستلقاء

في الغالب الام الظهر تنتج عن ضعف عضلات الظهر وتقلصها كوسيلة حماية او نقص فيتامين د او عدم ثبات الفقرات , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: اعاني من الم شديد اسفل الظهر و يزداد عند التمدد للنوم، ما اسباب هذا الألم؟ مع العلم اني متزوجه و لا يوجد حمل

ألاسباب كتير منها التهاب عضلات اسفل الظهر او التهتب المفصل العجزي او التهاب العصب الوركي .تفرق بالكشف الاكلنيكي .العلاج بسيط

Q: ما سبب الم الظهر والركبتين وعدم القدرة على الاستلقاء من شدة ألم الظهر علما أن موعد مراجعتي للطبيب في نهاية الأسبوع

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

22 نوفمبر 2015

25089

ما اسباب الم الظهر عند الراحة و الاستلقاء ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أطمئِنكِ بأنّ ألم الظهر عند الراحة أو الاستلقاء قد لا يُشير عادةً إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، وقد يكون عرضًا مرتبطًا بأسباب متعددة، بدءًا من التواء أو إجهاد الظهر الشائع، وصولًا إلى حالات مزمنة مثل داء القرص التنكسي، وفيما يأتي ذكر لبعض أسباب ألم الظهر الذي ذكرتِه:

الوقوف أو الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة نسبيًا.
إجهاد عضلات الظهر، من خلال القيام بأنشطة تعتمد على استخدام عضلات الظهر مثل حمل الأشياء الثقيلة.
النوم على فراش غير مريح أو بجودة قليلة.
النوم بوضعية غير مريحة.
انحراف محاذاة العمود الفقري، وفيها ينحرف العمود الفقري عن مكانه المثالي بسبب اتخاذ وضعية جسم سيئة وغير مناسبة لفترات طويلة، مثل الانحناء أثناء الجلوس لفترة طويلة على شاشة الكومبيتر او الموبايل.
داء القرص التنكسي، أو ما يعرف ديسك الظهر.

وما أودّ قوله هو أنّ تحديد سبب هذا الألم يسهم كثيرًا في علاجه والقضاء عليه، وذلك من خلال تجنّب كل ما يسببه، وأنصحك بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:

استمرار الألم لأكثر من شهر.
تأثير الألم على جودة نومكِ.
ظهور أعراض أخرى مرتبطة به كالتنميل مثلًا.
امتداد الألم لمناطق أخرى في الجسم، مثل الرجل أو الحوض.
زيادة حدة الألم.

للمزيد:

0 2025-04-22T12:28:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A1-624116#answer-0

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

الوقوف أو الجلوس أو الانحناء لفترات طويلة نسبيًا.
إجهاد عضلات الظهر، من خلال القيام بأنشطة تعتمد على استخدام عضلات الظهر مثل حمل الأشياء الثقيلة.
النوم على فراش غير مريح أو بجودة قليلة.
النوم بوضعية غير مريحة.
انحراف محاذاة العمود الفقري، وفيها ينحرف العمود الفقري عن مكانه المثالي بسبب اتخاذ وضعية جسم سيئة وغير مناسبة لفترات طويلة، مثل الانحناء أثناء الجلوس لفترة طويلة على شاشة الكومبيتر او الموبايل.
داء القرص التنكسي، أو ما يعرف ديسك الظهر.