انا اريد حمية او تمارين للظهر لانني اعاني من مرض الجنف ومظهري كلحمة خارجة او منتفخة اكثر من سطح ظهري مع العلم انني شفيت من تقوس العمود الفقري، و لكن عيوبه لازالت في

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي مختص بحالات العمود الفقري

عمري 18 عندي ألم أعلى الظهر وألواح الكتفين، وعملت رنين مغناطيسي ولم يظهر شيء سوى الجنف هل يمكن الجنف سبب هذا الألم الشديد؟ مع العلم بعد ممارسة كمال الأجسام بدا الألم من قبل لا

مهم متابعة طبيبك من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه ولتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخوممكن العلاج الطبيعي حسب ما يرا طبيبك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي امكانيه علاج الجنف بزاويه من درجه وماهي المخاطر واي الدول لديها ا

Q: crp عندي 15 h عندي ورم بالركبة ما العلاج .....واي طبيب استشير ......مع جزيل الشكر

اخصائي امراض مفاصل وروماتيزم

Q: زوجي يعاني من الالم في المفاصل شديده وسوا تحليل وقالو رومتيد سوالي كيف نعالجه وماهي المخاطر وكيف نهدي الالم في المنزل

الروماتيزم مئات الأنواع وكذلك التحاليل والعلاجات ولكل علاج بروتوكول خاص قبل العلاج وأثناء العلاج ولهذا يجب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تحليل للدم وغيره

Q: يعاني صديق لي من عوج في ظهره اي في عموده الفقري يسبب له حدبة . فبرايكم ماهي انجع علاج له بالاعشاب الطبية. و اا.

لا أعتقد أن هناك عشبة تقوم الظهر. عليه إجراء تمارين تنفس متواصلة.

Q: ماهي اعراض انزلاق القرص الغضروفي للقطنية الاولى مع الصدرية وماهي النصائح للعلاج

عليك المتابعه مع طبيبك من اجل الادويه والعلاج الطبيعي لتتلقى النصح والارشاد في حياتك اليوميه كيفية الوقوف والجلوس والنوم وتجنب الحركات الفجائيه وكيفية رفع الاشياء الخ والتمارين الطبيه لتقويه العضلات

Q: ،هل من اعراض الجنف الام في الرقبة والكتف،وما هي التمارين الرياضية التي ينصح بها في حالات الجنف الخفيف

في حالات الجنف الخفيف ينصح بعمل تمارين تعديل للظهر: 1)يكون المريض ممدداً على بطنه, يرفع الجذع للاعلى لمدة 10 ثواني. يكرر التمرين صباحا و مساءا لمدة 15 دقيقة لكل منها. 2) يمسك المريض بيديه و يبقى جسمه معلقاً لمدة دقيقة, تكرر العملية عدة مرات. 3) الظهر ملامس للحائط مقابل مرآة, يكون الرأس واسفل الظهرو الكتفين ملامسة للحائط, 5 دقائق صباحا و 5 دقائق مساءا.