تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
ماهو افضل نوع لوسائد النوم المرتفعة ام المنخفضة ؟ علما بانني لا اعاني من الام او امراض في الظهر والرقبة
27 يوليو 2013
13804
ماهو افضل نوع لوسائد النوم المرتفعة ام المنخفضة ؟ علما بانني لا اعاني من الام او امراض في الظهر والرقبة
الوسائد معتدلة الارتفاع والتي تكون بمستوى الاكتاف هي الافضل والتي تأخذ شكل العنق وتجويفه
1
2013-07-28 02:22:45
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/ماهو-افضل-نوع-لوسائد-النوم-المرتفعة-ام-المنخفضة-علما-176854
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
الوسائد معتدلة الارتفاع والتي تكون بمستوى الاكتاف هي الافضل والتي تأخذ شكل العنق وتجويفه
1
28 يوليو 2013
شكراً
سؤال من ذكر
ما هي افضل وضعية النوم اي على اي جانيب اليمين او اليسار ام الظهر
ممنوع النوم على البطن فقط ----والافضل النوم على الجانب الايمن
سؤال من أنثى
اعاني من تخدر اصابع قدمي ليلا عند النوم فما سبب ذلك علما بانني لا اعاني من سكري
نقص فيتامين ب 12 .نقص حديد أو احتباس أعصاب طرفية .ينصح عمل تخطيط أعصاب الأطراف السفلية
سؤال من أنثى
امي عمرها ٥٢ عندها الام في الارجل واليدين و رعشه في الظهر اثناء النوم و سوت تحليل ESR lst h طلع عندها مرتفع بنسبة ٣٤
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء ما يلزم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره وهذا الارتفاع في الESR بسيط لكن اسبابه كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة 34
اعاني من الم اسفل الظهر واعلي اليدين و الساق والرقبه وعدم النوم من الالم علما اني لدي قالون
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للكشف واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر
ماهي اسباب الم خلف الرقبه علما بانني اعمل في ظروف حاره ومزدحمه جدا بالبشر
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وبناء عليه يتم طلب تحليل للدم والتصوير وغيره .وذلك مع طبيب روماتيزم واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه
سؤال من أنثى
ما هى افضل طريقه للنوم السليم لتجنب الام الظهر والرقبه فانا اعانى من الام الظهر بسبب النوم ولا استطيع تخفيفها الا بالمسكنات
النوم السليم هو النوم المريح،لا احد يقدر ان يوصف لك الفرشة السليمة إنما جسمك يقدر، اسمع لجسمك واستجب له
سؤال من أنثى
اعاني من مشاكل في قدمي حيث انني اشعر بتنميل في باطن قدمي وحرارة مرتفعه في باطن قدمي وتعب شديد في قدمي علما بانني لا اقوم
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , هذه الالام قد تكون بسبب التهاب اغشية عضلية او اعتلال عصبي محيطي او تقلص عضلة السمانة ووجود منقار عظمي في كعب القدم , قد تحتاج صورة اشعة للقدم وبعض الفحوصات المخبرية
سؤال من ذكر
ماهو الحل الافضل لعلاج انزلاق فقرات الرقبه
جلسات العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل في حال عدم وجود ضغط على الجذور العصبية وتقوية عضلات العنق
سؤال من أنثى
اعاني من الام في اسفل الظهر ماهي افضل طريقة لعلاج الام الظهر
افضل العلاج هو الوقاية من خلال تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي , الام الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والاصابات , الالتهابات , الاورام , الانزلاقات الغضروفية , الهشاشة , ينصح مراجعة جراح عظام او تأهيل من اجل التشخيص والعلاج
سؤال من أنثى
ماهي اسباب الام الرقبه علما بانني احس مع الالم حراره في موضع الالم
الام الرقبة متعددة, قد تكون ناتجة عن شد عضلي او بسبب انزلاقات غضروفية او تغيرات هدمية في الغضاريف, اما في عمرك فناتجة عن شد عضلي و استخدام الحاسوب لفترات طويلة
1750 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره