انا اعاني من الام في الركبه وعمري 15 عام امارس الرياضه كره القدم يوميا يكون الام حاد بعد العب وفي الصلاه في الجزء السفلي من الركبه ماذا اعمل وما العلاج ارجو الاجابه

التحمية الرياضية مهمه جداً والفحص الروتيني للرياضيين كذلك حاول وضع كمادة ساخنة على الركبة قبل النوم.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماذا اعمل الم في الركبه السليمه بعد عمليه في الركبه المريضه

Q: عملت عملية غضروف من شهر وعندي الم في الركبه السليمه مالعمل لها والتمارين الخاصه بشد العضلات

الالم في الركبة السليمة بسبب التحمل الزائد عليها ينصح لك تقوية عضلات الفخذين ويمكنك الجوع للقاموس الطبي العربي لمعرفة العضلات التي تسبب المد والثني في الركبة وتكرارها عشرين صباحا ومثلها في المساء

Q: تورم الركبه والالام في جانبي الركبه والالام عند عمليه شد القدم في مستوى مفصل الركبه وكذلك الالام عند عمليه انعطاف وثني القدم في مستوى الركبه

قم بمراجعة أخصائي علاج طبيعي لعمل بعض الفحوصات السريرية لمعرفة سبب هذا التورم هل هو غضروف هلالي أو رباط صليبي او مجرد كدمة

Q: صدمتني سياره صدمه خفيفه في الركبه ولكن سببت الم عند المشي وكذا ثني الركبه ماذا افعل

من الضروري مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , لا تذكرين منذ متى كان الحادث

Q: ماذا اعمل لخشونة الركبه ،وماافضل مرهم لها؟

الافضل من كل المراهم هو تمارين تقوية العضلة الرباعية تمارين بسيطة جدا تساعدك في الحد من الام الركبة بشكل صحي لان الادوية قد تقضي على الالم ولكن ليست حل مهائي فبمجرد انتهاء مفعول المواد الفعالة لا تعود تشعر بنتيجة من المراهم العلاجية.

Q: اعاني من الم في الركبه و خلف الركبه

ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي

Q: خلخله في الركبه بعد عمليه الرباط الصليبي وصوت طقطقه والم خفيف

عليك مراجعة طبيبك الجراح لتقييم وضعك وتصوير رنين مغناطيسي ويفضل كذلك اجراء فحوصات كسرعة ترسب الدم ESR و CRP لاستبعاد اي مشاكل روماتزمية اخرى.

Q: الم في الركبه مع فرقعه بعد تمرين

قد تكون الفرقعة دون مشاكل واحيانا نتيجة تمزق غضروفي , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري

Q: الم في الركبه يزيد عند الجلوس و ثني الركبه الالم في الركبه من اعلى مع حراره في المفصل

الاسباب كثيرة ولكن اغلبها بسيطة العلاج وضع كمادات باردة( ثلج) لمدة 15 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم مسكن ك موف او فولتارين مع وضع ضاغط للركبه للتقيل من حركتها وعدم ثنيها حتى يخف الالم